B$K

Specjalista

Napisanych postów: 545 Przeczytanych: 4599 Szacuny: 75

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 23 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-08-10 15:53:33 Data rejestracji: 2017-01-17 09:04:48 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Współpraca	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-05-16 23:51:37
Opuszczony trening	Trening dla początkujących	5	2019-12-20 14:29:49
Tłuszcz Shea	Odżywianie i Odchudzanie	8	2019-11-05 09:30:02
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-11-27 21:18:46
Nutwhey	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-11-19 20:18:28
Wysoka kaloryczność diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-10-28 21:58:12
Tortilla	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-10-23 08:16:10
Kreatyna a powrót po krótkiej przerwie	Odżywki i suplementy	5	2019-09-23 13:21:07
Kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2019-07-26 18:11:16
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	3	2019-07-21 17:59:55
energia ADP	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-05-25 15:20:57
Wyciskanie	Trening dla początkujących	4	2019-05-21 15:46:56
Cardio i Interwały	Trening dla początkujących	3	2019-04-22 08:02:39
Omega	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-03-19 06:16:44
Trening	Trening dla początkujących	3	2019-03-18 19:00:42
Tatuaż	Zdrowie i Uroda	3	2019-03-01 07:22:26
Ala, Dha, Epa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-01-15 21:27:24
Zabieg	Zdrowie i Uroda	3	2018-03-29 14:11:13
Nowy plan	Trening dla zaawansowanych	5	2018-01-08 22:40:04
Ilość posiłków w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-09-26 07:40:36
MMA a siłownia i masa oraz plan	Trening dla początkujących	4	2017-06-24 14:41:21
Push&Pull	Trening dla początkujących	5	2017-06-25 09:51:09
Dieta oraz odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-01-17 09:24:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pankreatyna - wpływ na trawienie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-16 05:05:42
FBW ile treningów	Trening dla początkujących	2020-01-15 07:55:43
FBW ile treningów	Trening dla początkujących	2020-01-14 14:08:37
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-13 20:38:18
Dłuższa aktywność na dobę a zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-13 20:35:15
FBW ile treningów	Trening dla początkujących	2020-01-13 20:30:17
Utrata wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-12 21:56:29
FBW ile treningów	Trening dla początkujących	2020-01-12 21:52:42
problem z redukcją (efekt jojo?)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-12 21:46:35
FBW ile treningów	Trening dla początkujących	2020-01-11 05:15:34
FBW a łydki	Trening dla początkujących	2020-01-11 05:05:29
Czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	2020-01-10 19:25:25
FBW a łydki	Trening dla początkujących	2020-01-10 19:20:44
Rotacja kaloriami	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-10 07:12:37
Najlepsza i najzdrowsza dieta bez liczenia kalorii	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-09 06:57:23
Zapytanie odnośnie suplementacji	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-09 06:53:29
Soki z wyciskarki - kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-09 06:48:49
Ocena treningu Split	Trening dla zaawansowanych	2020-01-08 07:55:11
Posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-07 22:07:25
Białko podczas odchudzania	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-07 22:05:44
Ocena treningu Split	Trening dla zaawansowanych	2020-01-07 22:03:50
Łącznie interwałów z budowaniem siły	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-07 08:34:23
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-07 08:32:24
Dieta na masę dla kobiety	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-06 09:37:25
Nierówna klatka piersiowa	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-05 21:05:00
Klatka, nierowna	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-05 21:02:56
Ocena sylwetki + zmiany do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-04 21:27:10
Bawienie się planem	Trening dla początkujących	2020-01-04 21:22:19
Ważne pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2020-01-04 05:23:24
Zmiany w treningach	Trening dla początkujących	2020-01-04 05:20:45

B$K

Specjalista

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?