Ashow

Początkujący

Napisanych postów: 93 Przeczytanych: 6582 Szacuny: 2

Imię: Radosław Nazwisko: Krok Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-03 20:28:34 Data rejestracji: 2016-01-25 13:13:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta IF na 3 zmiany	Odchudzanie i forma po męsku	8	2017-03-03 18:11:47
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	17	2018-06-04 10:40:46
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	20	2018-02-05 13:50:46
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	10	2017-09-23 18:29:33
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	16	2017-09-18 19:41:11
5tys. spalonych kcal	Odżywianie i Odchudzanie	15	2017-06-05 07:48:17
Dzień po cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	19	2017-05-15 09:48:52
Waga staneła	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-04-28 15:22:33
Bol w ledzwiach	Zdrowie i Uroda	1	2017-04-09 14:36:16
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-03-31 09:25:29
Redukcja góra dół	Trening dla początkujących	8	2017-03-06 08:49:22
plany do oceny	Trening dla początkujących	6	2016-12-14 00:54:46
Ból w pachwinie	Zdrowie i Uroda	4	2016-11-17 17:44:04
split 4dniowy dla średniozaawansowanego	Trening dla początkujących	3	2016-10-19 15:55:42
gainerek	Odżywki i suplementy	6	2016-10-11 12:20:09
Split 4x tyg. na mase	Trening dla początkujących	7	2016-09-14 13:22:29
czy redukować dalej.	Trening dla początkujących	18	2016-08-20 16:25:04
Maksymalna ilość mięsa	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-08-18 18:56:57
Z Fbw na Push Pull	Trening dla początkujących	5	2016-08-03 17:34:28
fbw na redukcji do oceny	Trening dla początkujących	10	2016-03-10 13:29:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-07 15:44:16
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-05 17:40:41
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 12:21:01
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 12:05:56
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 11:57:39
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 11:48:10
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 11:34:04
Zejscie poniżej 12 body fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-04 11:16:11
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-07 12:17:37
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-06 22:03:31
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-06 13:13:05
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-06 12:15:33
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-06 11:35:24
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-06 09:40:34
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-05 17:25:57
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-05 15:11:27
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-05 14:07:35
Nie moge progresować	Trening dla zaawansowanych	2018-02-05 14:00:01
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-23 21:26:06
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-23 21:15:32
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-23 20:39:40
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-23 20:28:28
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-22 15:04:18
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-21 19:07:58
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-20 23:02:46
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-20 15:14:45
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-19 17:55:07
Redukcja- czy juz koniec	Trening dla początkujących	2017-09-18 21:23:25
5tys. spalonych kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-05 19:55:04
5tys. spalonych kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-05 16:40:02

Ashow

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?