Artek90

Początkujący

Napisanych postów: 3215 Przeczytanych: 21170 Szacuny: 10

Imię: Maciej Nazwisko: Mi Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-06 22:23:53 Data rejestracji: 2006-05-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: wyczynowo silowe Staż treningowy: 6 w czerwcu

Wzrost: 190 cm Waga: 121 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 220 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Arnold Classic 2012 Madryt	Polacy za granicą	4	2012-09-20 11:37:47
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	9	2012-05-19 20:17:48
Trening na klate do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2008-04-05 17:10:36
Bol Plecow	Zdrowie i Uroda	2	2010-07-27 11:57:13
No Xplode	Odżywki i suplementy	35	2007-09-26 23:04:41
Artek (forma po 3 latach)	Galeria Zdjęć	47	2009-08-05 21:11:40
Hiszpania	Polacy za granicą	31	2007-03-16 19:38:14
Watpliwosci co do TCM-u	Odżywki i suplementy	6	2009-01-14 20:52:08
Zestawik	Po siłowni, o siłowni	11	2007-10-02 14:21:12
Ukladam Trening	Trening dla zaawansowanych	2	2008-11-23 18:27:09
RANKING SUPLEMENTOW USA	Odżywki i suplementy	25	2008-11-12 15:25:47
22498	Pytania do obsługi sklepu	1	2008-11-06 16:17:52
Bandaze! czy dobre ?	Aktualności - Sporty Siłowe	22	2008-10-09 19:37:28
2 plany do oceny// czas na wyjscie ze stagnacji	Trening dla zaawansowanych	3	2008-10-06 05:37:55
Nastepny cykl Arta	Odżywki i suplementy	13	2008-10-04 15:57:18
Co sadzicie o takim zestawieniu?	Odżywki i suplementy	6	2008-09-02 01:56:56
Pytanie o odblok. (zielony)	Doping	1	2008-08-28 15:17:11
Dylemat, jak zrobic?	Odżywki i suplementy	14	2008-08-21 00:45:19
Pytanie do specialisty.	Zdrowie i Uroda	3	2008-08-20 15:57:04
sztangi jakie?	Usuniete tematy	20	2008-05-06 16:16:46
Magiczna Klata?	Trening dla zaawansowanych	27	2008-07-15 01:20:55
Upgrade Planu na Klate	Aktualności - Sporty Siłowe	21	2008-04-05 00:58:40
Muscletech CELL-TECH Hardcore 3Kg	Odżywki i suplementy	18	2008-03-11 13:06:38
glutamina universal 600gram	Odżywki i suplementy	1	2008-03-17 00:08:24
Co wybrać do cyklu?	Odżywki i suplementy	15	2008-03-12 11:37:59
Martwy ciąg :/	Aktualności - Sporty Siłowe	15	2008-02-01 13:01:45
Kompletny Poradnik Kulturysty	Po siłowni, o siłowni	10	2008-01-28 23:09:20
Opryszczka a arginina	Zdrowie i Uroda	1	2008-01-31 13:07:45
Ogłaszamy więc konkurs! Pudzian.pl	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2008-01-15 13:23:57
Do tych co się znają...	Odżywki i suplementy	5	2008-01-23 12:48:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-02-07 19:32:20
Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-02-07 19:27:28
MusclePharm - Assault	MusclePharm	2013-10-20 17:03:34
MusclePharm - Amino 1	MusclePharm	2013-10-20 17:02:20
MusclePharm - RE-CON	MusclePharm	2013-10-20 17:00:38
Assault - maksymalna dawka	Odżywki i suplementy	2013-10-20 16:49:19
OLIMP na ARNOLD CLASSIC EUROPE Madryt 2013	NUTRIFARM&OLIMP	2013-10-20 16:47:42
TEST- Muscle Pharm Assault/ APS creatine creapure / cel: MASA/ by:Sony299	Odżywki i suplementy	2012-12-24 00:59:28
MusclePharm - Assault	MusclePharm	2012-09-30 20:42:23
Arnold Classic 2012 Madryt	Polacy za granicą	2012-09-20 22:59:01
Arnold Classic 2012 Madryt	Polacy za granicą	2012-09-20 11:38:26
AAKG Xplode powder - NOWOŚĆ!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-08-08 21:19:33
REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	NUTRIFARM&OLIMP	2012-08-04 01:40:58
Bsn - Amino X	Bsn	2012-08-04 01:35:52
AAKG Xplode powder - NOWOŚĆ!	NUTRIFARM&OLIMP	2012-08-04 01:31:22
Thermal Pro V3 + Przed treningówka ? (Nitrobolon II )	Odżywki i suplementy	2012-07-24 12:24:41
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2012-07-24 11:48:15
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2012-07-24 00:35:06
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2012-07-23 12:00:06
Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu	Badania naukowe	2012-05-22 00:12:18
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	2012-05-19 20:50:55
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	2012-05-19 20:39:02
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	2012-05-19 20:38:19
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	2012-05-19 20:35:28
Smak i zapach ZMA	Odżywki i suplementy	2012-05-19 20:25:47
Do Roberta i Michala (revenge)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-19 00:56:57
Do Roberta i Michala (revenge)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-19 00:47:15
Do Roberta i Michala (revenge)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-19 00:44:10
Do Roberta i Michala (revenge)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-19 00:41:24
Do Roberta i Michala (revenge)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-19 00:39:07

Artek90

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!