Aphidy

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 613 Szacuny: 1

Imię: Paweł Nazwisko: Jakubuszek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2017-04-15 11:47:56 Data rejestracji: 2009-05-20 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa,Masa,Masa!!! Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Słabe ręcę	Trening dla początkujących	3	2016-01-04 15:37:09
Plan FBW pod SW do Oceny	Scena MMA i K-1	7	2014-04-18 13:50:06
Plan FBW pod SW do Oceny	Trening dla początkujących	3	2014-04-15 17:09:13
Plan na masę	Trening dla początkujących	3	2012-11-09 20:05:29
Ocena Plan"ów" treningowych i diety	Trening dla początkujących	7	2011-06-10 18:31:46
Suple	Odżywki i suplementy	19	2009-05-30 20:29:15
Timex w-187	Targowisko	0	2009-05-30 19:54:59
Trening ? Siła Czy Rzeźba ?	Trening dla początkujących	1	2009-05-25 19:31:16
Dieta na Masę (Proszę o korektę)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-05-20 17:55:18
Odżywki ? Jakie ?	Odżywki i suplementy	7	2009-05-20 17:45:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Słabe ręcę	Trening dla początkujących	2016-01-05 13:49:08
Plan FBW pod SW do Oceny	Scena MMA i K-1	2014-04-19 10:47:19
Plan FBW pod SW do Oceny	Scena MMA i K-1	2014-04-18 17:52:43
Plan FBW pod SW do Oceny	Trening dla początkujących	2014-04-17 12:03:03
Plan FBW pod SW do Oceny	Trening dla początkujących	2014-04-15 21:04:02
Siłki w Lublinie	Informator LUBELSKI	2011-07-20 11:48:21
Ocena Plan"ów" treningowych i diety	Trening dla początkujących	2011-06-12 15:39:04
Ocena Plan"ów" treningowych i diety	Trening dla początkujących	2011-06-12 08:37:01
Ocena Plan"ów" treningowych i diety	Trening dla początkujących	2011-06-11 20:53:50
Prosze o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-07 17:16:08
Kaczka faszerowana po polsku	Kuchnia SFD	2009-06-06 10:23:22
Trening Mariusza Pudzianowskiego;-)	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-06-05 20:26:49
Polscy siłacze	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-06-05 20:25:28
POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-05 09:05:05
Propozycje kolacji by malinowa :-)	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:45:03
Filet z kurczaka - 'Erupcja Wulkanu' MEGA	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:42:54
SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:41:35
Kurczak z Ryżem i Mrożonymi Warzywami po Chińsku	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:36:41
Kurczak duszony @	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:32:03
chicken nuggets	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:30:44
Szybki posiłek potreningowy inaczej - ziemniaki+tuna	Kuchnia SFD	2009-06-02 19:29:43
Diabeł	Odżywki i suplementy	2009-06-02 19:27:54
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 21:13:12
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 21:10:59
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 21:09:43
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 21:02:53
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 20:50:19
Suple	Odżywki i suplementy	2009-05-30 20:48:26
jedno pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-30 18:02:25
Co z tego mozna zrobic?	Odżywki i suplementy	2009-05-28 11:50:42

Aphidy

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy