Anonimek00

Początkujący

Napisanych postów: 97 Przeczytanych: 1750 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-13 08:33:01 Data rejestracji: 2015-03-24 15:11:26 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozpisanie planu pod poprawę Przysiadu oraz WL	Trening dla zaawansowanych	0	2023-12-25 12:35:34
Serie w WL	Trening dla zaawansowanych	0	2023-03-18 20:49:02
Jakie ćwiczenia poprawiające siłę	Trening dla zaawansowanych	4	2023-02-11 15:37:08
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	12	2022-11-28 01:43:04
Słabe wyciskanie	Trening dla początkujących	5	2022-10-23 16:19:09
Poprawa ogólnej siły oraz redukcja	Trening dla zaawansowanych	0	2022-06-17 16:03:42
Zaburzenia pamięci - porady	Odżywianie i Odchudzanie	11	2022-05-13 23:16:00
Osłabienie w połowie treningu	Trening dla początkujących	15	2021-08-08 15:01:26
Ćwiczenia złożone	Trening w domu	6	2020-11-29 11:23:41
Ciuchy na trening	Po siłowni, o siłowni	14	2020-11-22 13:32:31
Trening FBW 3x w tygodniu cel siła ii wytrzymałość	Trening dla zaawansowanych	5	2019-06-11 16:05:11
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	16	2019-06-04 16:02:06
Jak rozpisać plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	3	2019-05-01 12:11:42
Jakie badania wykonać	Zdrowie i Uroda	1	2019-01-21 20:37:46
Plan FBW	Trening dla początkujących	9	2018-12-28 19:03:42
Ocena planu treningowego na redukcji	Trening dla początkujących	2	2018-09-15 12:25:13
Ocena i korekcja planu treningowego	Trening dla początkujących	5	2018-07-03 12:43:16
Plan pod siłę	Trening dla początkujących	7	2018-02-12 21:02:43
Plan pod siłę i redukcji wagi	Trening dla początkujących	1	2017-12-14 15:11:32
Bark i dynamika	Trening dla początkujących	18	2017-10-16 14:44:17
Suplementy na siłę	Odżywki i suplementy	13	2017-10-10 12:19:46
Ból barku podczas podnoszenia ramion	Zdrowie i Uroda	7	2017-08-23 23:39:53
Ból głowy po wysiłku fizycznym	Zdrowie i Uroda	1	2017-06-26 14:08:16
Dieta i trening na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2015-07-25 12:04:13
Plan do oceny	Trening w domu	0	2015-06-13 20:53:01
Plan treningowy do oceny	Trening w domu	12	2015-05-02 11:20:40
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	3	2015-03-24 15:45:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie ćwiczenia poprawiające siłę	Trening dla zaawansowanych	2023-02-11 16:52:34
Jakie ćwiczenia poprawiające siłę	Trening dla zaawansowanych	2023-02-11 16:04:45
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2022-12-08 21:51:36
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2022-12-03 21:41:15
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2022-12-03 21:37:43
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2022-12-02 16:10:58
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2022-12-02 05:11:29
Rezygnacja z MC i nowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2022-11-28 18:59:16
Słabe wyciskanie	Trening dla początkujących	2022-10-26 16:29:07
Słabe wyciskanie	Trening dla początkujących	2022-10-24 15:47:21
Zaburzenia pamięci - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-16 00:14:31
Zaburzenia pamięci - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-15 13:14:22
Zaburzenia pamięci - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-14 17:54:57
Osłabienie w połowie treningu	Trening dla początkujących	2021-08-26 18:22:42
Osłabienie w połowie treningu	Trening dla początkujących	2021-08-23 11:36:03
Osłabienie w połowie treningu	Trening dla początkujących	2021-08-22 11:54:31
Osłabienie w połowie treningu	Trening dla początkujących	2021-08-15 13:30:59
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2020-12-27 13:59:25
Ćwiczenia złożone	Trening w domu	2020-12-20 02:18:24
Ćwiczenia złożone	Trening w domu	2020-12-13 12:13:06
Ćwiczenia złożone	Trening w domu	2020-12-05 20:14:18
Ciuchy na trening	Po siłowni, o siłowni	2020-11-29 00:08:59
Ciuchy na trening	Po siłowni, o siłowni	2020-11-26 06:30:30
Trening FBW 3x w tygodniu cel siła ii wytrzymałość	Trening dla zaawansowanych	2019-06-14 16:33:21
Trening FBW 3x w tygodniu cel siła ii wytrzymałość	Trening dla zaawansowanych	2019-06-13 15:47:56
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-11 15:00:42
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-08 13:30:13
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-07 15:32:16
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-06 16:53:46
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 15:38:50

Anonimek00

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?