Andriej100

Początkujący

Napisanych postów: 145 Przeczytanych: 4141 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-06-02 13:28:36 Data rejestracji: 2018-01-18 19:56:53 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pierwszy cykl	Doping	14	2020-04-09 22:18:28
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2	2019-05-22 00:13:59
Jak się rollować?	Trening dla początkujących	5	2019-05-12 16:18:05
MMA+Siłownia	Trening dla początkujących	4	2019-05-08 16:38:02
Własny worek	Sztuki Walki	3	2019-04-13 20:20:30
Głowa przy obaleniu	Sztuki Walki	5	2019-04-02 17:04:45
Zmiana pozycji	Sztuki Walki	3	2019-04-03 19:02:14
Mniejsze gale	Scena MMA i K-1	1	2019-03-21 00:49:34
Trening mięśni skośnych	Trening dla początkujących	13	2019-03-18 01:19:51
Poznań MMA	Baza klubów Sztuk Walki	0	2019-03-10 17:11:15
Pasy w organizacjach BJJ oraz MMA	Sztuki Walki	5	2019-02-20 23:51:13
Trening szczęki	Trening dla początkujących	4	2019-02-17 01:28:38
Sprzęt w domowej siłowni	Trening w domu	2	2019-02-17 01:21:06
Przesadnosc trzymania rak w górze?	Sztuki Walki	4	2019-01-31 22:31:05
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-12-26 13:24:25
Realny wpływ kreatyny, sporty walki	Odżywki i suplementy	8	2018-11-28 19:55:46
Kończenie walk w dosiadzie	Sztuki Walki	4	2018-10-31 15:04:16
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-10-23 16:14:19
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-09-14 20:10:55
Czy mój trening jest za długi?	Trening dla początkujących	23	2018-08-29 15:57:36
Wasze diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-08-26 02:46:40
Snopp Dogg w UFC	Scena MMA i K-1	1	2018-08-26 23:51:36
Robienie obciążenia	Trening dla początkujących	7	2018-08-20 02:23:27
Hormony a jedzenie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2018-08-19 19:23:23
Kiedy kreatyna?	Odżywki i suplementy	6	2018-07-27 12:47:37
Newbie Gains w praktyce	Trening dla początkujących	7	2018-07-07 13:37:14
Jak walczyć z takim przeciwnikiem?	Sztuki Walki	6	2018-07-04 01:14:04
Czy ćwiczyć ten mięsień?	Trening dla początkujących	9	2018-06-21 21:20:09
Szerokość w biodrach i barkach	Trening dla początkujących	22	2018-06-13 23:48:40
Czy taki trening działa	Trening dla początkujących	8	2018-06-15 19:39:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwszy cykl	Doping	2020-04-12 16:03:58
Pierwszy cykl	Doping	2020-04-11 16:44:13
Pierwszy cykl	Doping	2020-04-10 03:02:49
Własny worek	Sztuki Walki	2019-04-14 04:21:51
Pryszcze pod skóra	Szybkie pytania bez logowania	2019-04-07 20:13:08
Zmiana pozycji	Sztuki Walki	2019-04-04 11:45:29
Trening mięśni skośnych	Trening dla początkujących	2019-03-18 23:35:58
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-03-18 15:10:49
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-03-18 01:12:37
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-03-18 01:06:25
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-02-24 11:28:56
Pasy w organizacjach BJJ oraz MMA	Sztuki Walki	2019-02-21 13:03:50
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-02-03 15:22:15
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2019-02-02 15:51:31
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2019-01-01 04:24:13
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-31 19:39:33
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-31 00:31:07
Realny wpływ kreatyny, sporty walki	Odżywki i suplementy	2018-11-28 20:47:55
Realny wpływ kreatyny, sporty walki	Odżywki i suplementy	2018-11-28 20:03:07
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 22:35:15
Kończenie walk w dosiadzie	Sztuki Walki	2018-11-01 00:16:50
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 12:00:09
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-23 22:53:18
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-23 17:32:45
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-23 16:17:56
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-09-17 23:15:01
Ile kalorii jedza w mma heavyweight?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-30 23:58:38
Czy mój trening jest za długi?	Trening dla początkujących	2018-08-30 21:07:41
Czy mój trening jest za długi?	Trening dla początkujących	2018-08-30 20:48:34
Czy mój trening jest za długi?	Trening dla początkujących	2018-08-30 19:46:43

Andriej100

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!