albi666

Początkujący

Napisanych postów: 597 Przeczytanych: 5764 Szacuny: 5

Imię: Mateusz Nazwisko: Albiniak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-09 12:13:23 Data rejestracji: 2007-10-29 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Janów Lubelski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: głównie siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
mój zestaw proszę o radę	Odżywki i suplementy	13	2013-10-11 17:49:30
kreatyna w kapsulkach	Odżywki i suplementy	11	2008-03-06 16:36:26
kreatyna/ choroba	Odżywki i suplementy	16	2008-01-20 14:10:27
takie FBW...moze byc ?	Trening dla początkujących	11	2008-05-29 20:45:43
jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate	Trening dla początkujących	18	2007-10-30 19:55:11
pomozcie mi sie poszerzyc :) ;D	Trening dla początkujących	9	2008-01-18 13:12:16
Dawkowanie :)	Odżywki i suplementy	9	2008-01-12 12:05:11
smietnik	Administracja i Moderatorzy	6	2007-12-27 21:34:04
albi666 pytanie i prosba :) no to ogien!! :D	Trening dla początkujących	14	2007-12-18 20:36:44
albi pyta!! :D odpowiadac!! ;D	Trening dla początkujących	70	2007-12-10 20:57:24
Ocencie i poprawcie moj plan ;)	Trening dla początkujących	10	2007-11-19 18:09:37
jaka kreatyna??	Odżywki i suplementy	9	2007-11-07 12:50:08
HST czarna magia xD nie czaje;/	Trening dla początkujących	26	2007-11-03 19:12:08
HST moj pierwszy do oceny :)	Trening dla początkujących	9	2007-11-03 21:07:36
czy w cwiczeniu na mase stosowac progresje??	Trening dla początkujących	10	2007-11-04 19:10:00
lepiej od najciezszych w dol?? czy na odwrot ??	Trening dla początkujących	17	2007-11-03 18:29:50
czy tak mozna??	Trening dla początkujących	6	2007-11-02 16:01:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mój zestaw proszę o radę	Odżywki i suplementy	2013-10-11 18:41:34
Juz wakacje sie skonczyly...czas masowac zakryc zyły %-)	Informator LUBELSKI	2008-10-28 22:02:58
Juz wakacje sie skonczyly...czas masowac zakryc zyły %-)	Informator LUBELSKI	2008-10-04 22:43:04
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:53:27
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:51:55
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:48:50
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:46:45
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:45:36
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:43:49
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:42:04
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:40:30
*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	Doping	2008-06-16 17:38:45
Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	Informator LUBELSKI	2008-06-16 17:33:40
Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	Informator LUBELSKI	2008-06-15 16:30:21
Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	Informator LUBELSKI	2008-06-15 14:28:01
Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	Informator LUBELSKI	2008-06-15 14:24:06
BIALO-CZERWONY SPAM niech sie boji szwabski chlam :)	Doping	2008-06-06 20:15:54
BIALO-CZERWONY SPAM niech sie boji szwabski chlam :)	Doping	2008-06-06 18:17:44
Pytanie	Administracja i Moderatorzy	2008-06-05 20:05:01
Forma obecna-Maj 2008	Galeria Zdjęć	2008-06-04 19:25:18
WITEK / Dziennik(TS) / wyciskanie -> nowe zmagania	Trening dla początkujących	2008-06-04 15:17:03
takie FBW...moze byc ?	Trening dla początkujących	2008-05-30 18:27:55
takie FBW...moze byc ?	Trening dla początkujących	2008-05-30 13:36:39
takie FBW...moze byc ?	Trening dla początkujących	2008-05-29 21:16:14
takie FBW...moze byc ?	Trening dla początkujących	2008-05-29 21:04:15
Kuzyn	Galeria Zdjęć	2008-05-25 21:29:41
Odżywki dla 16 latka.	Odżywki i suplementy	2008-05-18 15:02:27
pytam, czy dobre połączenie.	Trening dla początkujących	2008-05-18 12:41:58
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-05-18 12:31:57
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-05-17 18:57:00

albi666

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!