adi5052

Początkujący

Napisanych postów: 745 Przeczytanych: 10487 Szacuny: 13

Imię: Adrian Nazwisko: Żebrowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-17 07:49:57 Data rejestracji: 2013-06-19 20:57:07 Województwo: Mazowieckie Miasto: Legionowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 187 cm Waga: 108 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mk677+hgh	Doping	9	2019-11-12 15:01:03
Cykl izotek	Doping	4	2019-07-24 21:43:34
Cyklik	Doping	4	2018-05-02 23:16:51
Kontynuacja cyklu	Doping	1	2018-03-19 12:40:49
Połączenie środków na redukcji	Doping	26	2018-02-11 02:38:04
Kolejny cykl	Doping	19	2017-11-23 18:48:08
Cykl	Doping	15	2017-04-02 22:00:14
Armidex	Doping	11	2017-01-06 22:06:20
CYKL	Doping	9	2016-05-06 12:25:37
Do oceny 18lat	Galeria Zdjęć	9	2015-04-09 12:17:42
2 letnia przemiana do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-03-10 15:48:43
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	296	2014-04-08 19:10:27
[K] Kupię odżywke białkową	Targowisko	0	2014-05-05 11:50:23
Torba	Trec	10	2014-01-19 20:17:39
Lewy bark	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-01-25 17:11:55
Po mono	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-12-04 22:15:19
jak długa przerwa od cyklu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	31	2013-11-28 19:08:00
Co po cyklu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-11-09 21:18:06
Suple	Odżywki i suplementy	20	2013-08-30 21:07:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mk677+hgh	Doping	2019-11-12 21:55:21
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-10 09:43:32
Cykl izotek	Doping	2019-07-24 21:53:25
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2018-07-04 14:15:49
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2018-07-03 23:26:22
Cyklik	Doping	2018-05-03 20:31:14
Połączenie środków na redukcji	Doping	2018-02-16 03:34:05
Połączenie środków na redukcji	Doping	2018-02-15 15:50:04
Połączenie środków na redukcji	Doping	2018-02-15 13:00:14
Połączenie środków na redukcji	Doping	2018-02-11 18:12:48
Połączenie środków na redukcji	Doping	2018-02-11 15:09:19
Kolejny cykl	Doping	2018-01-18 18:56:08
Kolejny cykl	Doping	2018-01-18 15:40:44
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-12-23 11:48:35
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2017-11-25 16:40:27
Kolejny cykl	Doping	2017-11-24 10:32:12
Kolejny cykl	Doping	2017-11-23 20:07:36
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2017-04-05 00:01:00
Cykl	Doping	2017-04-02 23:26:09
Cykl	Doping	2017-04-02 23:03:09
Cykl	Doping	2017-04-02 22:21:45
Cykl	Doping	2017-04-02 22:14:36
Cykl	Doping	2017-04-02 22:11:18
Armidex	Doping	2017-01-06 22:48:09
Armidex	Doping	2017-01-06 22:31:16
Armidex	Doping	2017-01-06 22:26:41
Armidex	Doping	2017-01-06 22:19:21
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2016-10-27 13:14:55
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2016-10-20 17:39:47
Budowa ciała	Szybkie pytania bez logowania	2016-08-15 00:14:43

adi5052

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!