_Szajba_

4723

Ekspert

Napisanych postów: 10989 Przeczytanych: 552700 Szacuny: 4723

Imię: Rafał Nazwisko: Kuliś Zawód/Studia: b.d. Wiek: 52 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-01-24 13:56:08 Data rejestracji: 2014-05-20 16:44:55 Województwo: b.d. Miasto: Wójtowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2435	2019-09-20 21:14:43
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)	Strength & Endurance	104	2020-02-10 10:32:09
Szajba - Chasing The White Rabbit	Po 35 roku życia	4757	2015-02-01 18:01:22
Konkurs , aktywność w terenie - Szajba	Po 35 roku życia	56	2019-08-14 20:45:48
Krata na Lato 2019 Szajba	Po 35 roku życia	36	2019-04-12 21:07:22
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Szajby	Po 35 roku życia	41	2018-08-07 10:47:00
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł III	Po 35 roku życia	43	2018-06-23 13:24:47
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I	Po 35 roku życia	149	2018-04-06 14:09:47
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)	Po 35 roku życia	37	2017-11-13 22:17:24
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017	Po 35 roku życia	681	2017-04-02 14:48:59
Avatar	Administracja i Moderatorzy	3	2017-04-11 20:29:40
Surowe warzywa a bilans	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-04-06 23:19:13
Aktywacja mięśni pośladkowych	Trening dla początkujących	2	2016-12-13 10:54:34
Trening PHUL - prosta sieczka	Trening dla zaawansowanych	20	2016-08-24 15:06:26
Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press	Po 35 roku życia	99	2016-09-04 10:45:11
Tłusta Kapusta	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-09-22 21:57:47
Stosowanie BCAA 8:1:1 i 2:1:1	Odżywki i suplementy	10	2016-09-05 15:48:58
CBL	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-08-06 08:35:18
CBL - kilka pytań	Odchudzanie i forma po męsku	6	2016-07-31 09:03:17
Yohimbine a TKD	Odżywki i suplementy	5	2016-07-08 12:44:08
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba	Po 35 roku życia	363	2016-04-27 21:25:25
Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba	Po 35 roku życia	2	2015-04-03 15:55:34
Przepis na kettle - dyskusje i porady	Po 35 roku życia	12	2015-04-09 18:48:57
Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba	Po 35 roku życia	20	2015-03-02 19:04:21
Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba	Po 35 roku życia	9	2015-02-08 21:38:46
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka -Szajba	Po 35 roku życia	55	2015-01-06 00:18:38
Konkurs "Modyfikujemy nogi" - _Szajba_	Po 35 roku życia	15	2014-09-29 00:10:47
Dieta i trening - stary ojciec to nie mebel w salonie	Po 35 roku życia	72	2014-06-04 11:32:17
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2	2014-09-12 19:52:36
Dieta LOW CARB - brak ciał ketonowych w moczu	Po 35 roku życia	3	2014-05-20 17:45:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2023-01-24 13:53:10
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	Po 35 roku życia	2022-07-06 13:59:22
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2022-01-24 21:27:41
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-23 21:34:22
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2022-01-23 21:32:20
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	2022-01-23 21:29:37
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-21 18:09:31
[BLOG] Ruski czołg DT	Trening dla początkujących	2022-01-13 21:58:57
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-13 21:51:32
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-12 21:22:05
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-11 21:39:05
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-11 21:33:40
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2022-01-10 20:40:48
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-10 20:38:44
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	2022-01-09 20:30:12
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-09 20:23:19
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-09 20:14:20
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	2022-01-08 20:40:33
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-08 20:25:13
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-08 15:24:22
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-08 11:00:19
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-07 21:02:40
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-06 22:14:30
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-06 22:10:33
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-06 22:04:26
Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76	Po 35 roku życia	2022-01-06 10:36:32
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-05 20:51:57
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2022-01-05 16:18:50
Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76	Po 35 roku życia	2022-01-05 16:07:45
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2022-01-05 12:49:00

_Szajba_

Ekspert

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?