_kostek_

Początkujący

Napisanych postów: 380 Przeczytanych: 3764 Szacuny: 3

Imię: Wojtek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-01-26 14:43:21 Data rejestracji: 2003-09-16 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Bielsko-Biała

O mnie: Praca, sport Zajmuję się: Informatyka, kulturystyka, snowboard Zainteresowania: b.d. Dieta: Póki co na mase Uprawiane sporty: kulturystyka, snowboard, piłka nożna...jeszcze pare innych ;-) Staż treningowy: Poważny trening od 2,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bóle głowy przy suplementacji?	NUTRIFARM&OLIMP	25	2007-03-12 10:53:22
Odżywka białkowa (nie serwatka)	Odżywki i suplementy	10	2007-04-30 10:44:39
Poszukuje gainer''a	Odżywki i suplementy	7	2007-04-02 13:18:19
Priorytet na barki - pytanie	Trening dla zaawansowanych	11	2007-03-29 10:18:25
Wegetarianizm	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-02-03 22:49:42
Zamówienie 1574 (2007-01-20)	Pytania do obsługi sklepu	6	2007-01-25 15:16:14
Wczoraj zamówiłem dzisiaj dostałem :-)	Pytania do obsługi sklepu	10	2006-12-13 22:49:24
hmb po terminie	NUTRIFARM&OLIMP	3	2006-11-02 12:41:05
Uwarunkowania 'pompy' na treningu	NUTRIFARM&OLIMP	6	2006-05-18 19:12:13
Zimowe zmęczenie ?	NUTRIFARM&OLIMP	7	2006-01-11 15:18:18
Co zmienić ?	NUTRIFARM&OLIMP	16	2004-12-26 13:00:49
Jak połączyć te suplementy ??	NUTRIFARM&OLIMP	15	2004-09-09 09:10:29
Jak połączyć te suplementy ?	Odżywki i suplementy	4	2004-09-07 14:50:05
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2004-09-02 12:12:27
Białko, jak to rozumieć ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-08-23 13:02:08
Co zmienić ??	Odżywki i suplementy	10	2004-08-03 11:45:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	2011-01-17 09:46:42
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	2011-01-14 10:24:59
Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 16:02:45
trening 4-dniowy do spr.	Trening dla początkujących	2011-01-12 12:33:50
MMA to za dużo dla Pudziana?	Scena MMA i K-1	2010-05-24 14:26:39
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-08 13:10:46
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-08 13:00:28
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-08 12:12:49
Czy dajecie jakieś extrasy?	Pytania do obsługi sklepu	2009-09-16 13:48:51
pytanie do cwiczenia na klatke	Trening dla zaawansowanych	2008-10-02 15:47:39
Cw. mięśni brzucha czy ma znaczenie...	Trening dla zaawansowanych	2008-10-02 14:29:57
w jakie dni trenować	Trening dla zaawansowanych	2008-10-02 14:18:48
[art] Dorian Yates HEAVY DUTY by pudzian89	Trening dla zaawansowanych	2008-10-02 14:05:34
METODA BODYBUILDING	Trening dla zaawansowanych	2008-10-02 13:40:06
Bieganie, aeroby, a spalanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 15:21:23
Bieganie, aeroby, a spalanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 13:18:53
moze byc?	Trening dla zaawansowanych	2008-06-19 18:47:13
BAry	Trening dla zaawansowanych	2008-06-19 18:33:10
BAry	Trening dla zaawansowanych	2008-06-19 14:52:49
BAry	Trening dla zaawansowanych	2008-06-19 13:34:26
szybkie pytanie	Trening dla zaawansowanych	2008-06-16 10:07:18
Czy jest sens?	Trening dla zaawansowanych	2008-06-16 09:48:15
jak brac	Trening dla zaawansowanych	2008-06-16 09:39:41
Wyciskanie sztangi zza głowy	Trening dla zaawansowanych	2008-06-11 14:21:57
Kifoza- kilka pytań?	Trening dla zaawansowanych	2008-06-06 16:31:44
Bieganie a siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-06-06 08:39:13
Barki BIG problem	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 23:32:18
Rozgrzewka na klate...	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 23:27:50
Barki BIG problem	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 23:21:12
plan 3-dniowy do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2008-06-05 12:17:01

_kostek_

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!