_det

Początkujący

Napisanych postów: 25 Przeczytanych: 1323 Szacuny: 2

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-18 14:20:28 Data rejestracji: 2011-04-08 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Redukcja Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 6

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana planu treningowego z PUSH PULL -> SPLIT	Trening dla początkujących	3	2017-07-03 13:26:06
_det - powrót do ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	0	2014-09-12 12:55:00
Dieta do oceny - nowicjusz.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-04-08 23:39:54
Plan domowy do oceny.	Trening w domu	0	2011-04-09 00:41:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana planu treningowego z PUSH PULL -> SPLIT	Trening dla początkujących	2017-07-03 20:32:22
Masywne uda	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-28 11:00:08
Sprzęt na siłownie- co dokupić ?	Trening dla początkujących	2017-06-22 10:49:10
Sprzęt na siłownie- co dokupić ?	Trening dla początkujących	2017-06-21 19:30:13
Jak ominąc wkład własny do kredytu na mieszkanie	Po siłowni, o siłowni	2017-06-19 14:00:32
Jak ominąc wkład własny do kredytu na mieszkanie	Po siłowni, o siłowni	2017-06-19 13:54:07
Dużo ćwiczę a nie chudne.	Trening dla zaawansowanych	2017-06-07 13:52:17
szukam dobrej kreatyny ktora nie trzyna wody	Odżywki i suplementy	2017-06-07 13:47:54
Masować trochu czy ścinać?	Trening dla początkujących	2017-06-03 08:21:38
Masować trochu czy ścinać?	Trening dla początkujących	2017-06-01 09:28:09
Jaki trening i dieta na początek	Trening dla początkujących	2017-05-31 10:52:34
Masować trochu czy ścinać?	Trening dla początkujących	2017-05-31 10:39:30
_Kompaktowa_ mini siłownia	Trening w domu	2017-05-30 19:47:43
_Kompaktowa_ mini siłownia	Trening w domu	2017-05-30 11:43:53
HELP, I need plan treningowy oraz cenne wskazowki	Trening dla początkujących	2011-09-05 20:31:20
Plan treningowy - ocena,opinia	Trening dla początkujących	2011-08-30 08:15:01
Pytania odnośne treningu mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2011-08-30 08:11:04
Dieta do oceny - nowicjusz.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-09 14:29:29
Dieta do oceny - nowicjusz.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-09 12:52:11

_det

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?