ANISK

Ekspert

Napisanych postów: 292 Przeczytanych: 13190 Szacuny: 92

Imię: Artur Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-23 21:29:22 Data rejestracji: 2016-04-12 12:12:15 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 74 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
EKTO CZY MEZO	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2016-04-12 12:18:02
Super Katana 46	Targowisko	0	2018-07-09 13:46:51
Ocena.	Trening dla zaawansowanych	1	2017-06-06 00:06:08
Mój problem.	Trening dla zaawansowanych	5	2017-06-05 15:05:57
Ocena planu.	Trening dla początkujących	6	2017-06-06 11:53:04
Mam problem.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-06-05 11:35:31
Zawody kulturystyczne juniorów do lat 18.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2017-02-15 22:52:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
EKTO CZY MEZO	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-23 21:26:08
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2018-10-03 00:05:11
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2018-10-02 13:04:40
Jak zrobić Deloud	Trening dla początkujących	2018-09-05 11:59:19
Drżenie mięsni	Zdrowie i Uroda	2018-08-25 00:57:15
Wzrost, a waga - propocje	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-16 23:19:50
Szokująca prawda o kobietach	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-15 00:19:20
Powiedzcie, czy te kobiety były zainteresowane?	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-13 13:12:09
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	2018-08-12 17:51:30
Ocena mocnego i efektywnego planu na klatkę oraz opinia.	Trening dla zaawansowanych	2018-08-12 01:49:01
Ocena mocnego i efektywnego planu na klatkę oraz opinia.	Trening dla zaawansowanych	2018-08-12 00:12:14
Sylwetka	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-11 16:19:57
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	2018-08-11 16:18:27
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	2018-08-11 11:08:11
Zjebałem całą dietę w 1 tydzień	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-09 12:13:14
Nadgarstek	Zdrowie i Uroda	2018-08-08 23:27:10
Brak chęci	Zdrowie i Uroda	2018-08-06 22:54:49
Ile kcal mam jesc na redukcje?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-05 18:34:56
Prztsiady	Piłka Nożna	2018-08-05 17:51:12
Prztsiady	Piłka Nożna	2018-08-05 13:57:02
pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 18:43:56
Ocena techniki P MC WL	Trening dla zaawansowanych	2018-07-25 23:30:23
bolesne skurcze łydek	Zdrowie i Uroda	2018-07-24 19:36:48
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	2018-07-24 14:31:54
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	2018-07-23 00:39:20
Siłownia a praca fizyczna.	Trening dla początkujących	2018-07-21 17:37:33
Spalacz tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-21 17:36:23
Poczatkujacy	Trening dla początkujących	2018-07-21 17:35:55
Powoli do celu	Trening dla początkujących	2018-07-21 11:00:24
Jak jest u was w mieście?	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-21 10:58:36

ANISK

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?