2watch

Początkujący

Napisanych postów: 494 Przeczytanych: 9173 Szacuny: 24

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-17 15:46:29 Data rejestracji: 2012-07-03 00:56:34 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Martwy ciąg	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-11-13 21:20:19
Stała suplementacja, co warto?	Odżywki i suplementy	20	2020-10-19 12:55:21
Redukcja, żeby w końcu ruszyć z głową :)	Odżywianie i Odchudzanie	11	2020-10-18 17:21:32
Co robić?	Galeria Zdjęć	6	2020-10-14 06:48:26
Co sądzicie?	Trening dla początkujących	4	2020-10-03 16:18:32
Energetyki i kofeina	Odżywianie i Odchudzanie	13	2018-09-06 21:59:20
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	47	2018-07-29 22:05:24
'Nieczysta' dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	16	2018-08-06 23:00:58
Masować, czy redukować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18	2014-02-28 20:41:05
2watch / Masa	Trening dla początkujących	9	2014-02-10 18:23:34
Powrót po przerwie. Masa.	Trening dla początkujących	6	2014-02-07 18:44:48
Dieta na masę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-02-02 20:48:20
2watch // Masa!	Trening dla początkujących	32	2013-08-05 01:46:37
Pierwszy stack	Odżywki i suplementy	14	2012-12-07 00:38:52
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	11	2012-09-15 02:13:46
Dieta do oceny 63kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-07-03 01:48:57
Jak dawkować?	Odżywki i suplementy	3	2012-07-31 12:00:31
Split 4-dniowy na masę do poprawy.	Trening dla początkujących	2	2012-07-24 22:19:24
Zdobędę masę, bo chcieć to móc!	Trening dla początkujących	34	2012-07-08 23:56:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stała suplementacja, co warto?	Odżywki i suplementy	2020-10-27 00:51:34
Stała suplementacja, co warto?	Odżywki i suplementy	2020-10-26 16:37:12
Stała suplementacja, co warto?	Odżywki i suplementy	2020-10-19 20:23:27
Stała suplementacja, co warto?	Odżywki i suplementy	2020-10-19 17:02:36
Redukcja, żeby w końcu ruszyć z głową :)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-19 16:26:51
Redukcja, żeby w końcu ruszyć z głową :)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-19 12:48:45
Redukcja, żeby w końcu ruszyć z głową :)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-18 18:23:02
Co robić?	Galeria Zdjęć	2020-10-15 14:08:58
Co robić?	Galeria Zdjęć	2020-10-14 17:54:11
Co robić?	Galeria Zdjęć	2020-10-14 06:50:44
Co sądzicie?	Trening dla początkujących	2020-10-11 16:40:03
Energetyki i kofeina	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 22:34:49
Energetyki i kofeina	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 22:16:58
Energetyki i kofeina	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 22:12:30
Energetyki i kofeina	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 22:10:33
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-09-04 17:07:00
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-09-02 20:16:36
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-09-02 20:12:18
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-09-02 19:59:40
Kolejny miesiąc, kolejny konkurs!	Trening dla początkujących	2018-09-02 10:42:32
Dieta po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-01 15:33:42
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-08-29 16:39:47
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-29 06:45:15
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-27 23:38:02
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-27 18:50:07
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-26 23:49:09
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-08-26 23:34:36
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-26 12:55:51
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-23 22:35:14
[BLOG] Prezes 2watch - MASA	Trening dla początkujących	2018-08-23 22:31:51

2watch

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024