Anonim
mam 179 cm. waze 65kg. chciałbym przybrac na masie co mam jesc jak cwiczyc od czego najlepiej zacząć jakie odzywki są najlepsze ma mase w jakim czsie jest szansa zebym przytył 15 kilogramów czy jakie cwiczenia sa najlepsze na masę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na przytycie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , zajrzyj tutaj - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Trening dla Ciebie to FBW , co do niego zapraszam tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Co do odpowiedniej techniki ćwiczeń zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Trening dla Ciebie to FBW , co do niego zapraszam tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Co do odpowiedniej techniki ćwiczeń zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Poprzedni temat
rwa kulszowa
Następny temat
jak ma wyglądać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do TSF
