Wzrost - porady

W tym wieku nie cwicz na silce itp nie mozesz obciazac kregoslupa do cwiczen z ciezaram mozesz powrocic w wiku 16 lat i powiedz ile wzrostu ma twoj ojciec bo to jest najwazszniejsze w tym momencie...

Pozdrawiam

Ale wy co niektórzy jesteście dziwni. Macie po 16 lat i + 180cm wzrostu i jeszcze narzekacie. Przecież to jest bardzo dobry wzrost. Co ja mam powiedzieć jak mam 16 lat i 165 cm? Raczej już chyba dużo nie urosne (o ile wogule coś urosne). Na nogach, rękachm mam już pełny zarost. Mam szanse dorosnąć do 170cm? Jakie cwiczenia wykonywać? Samo rozciąganie i zwisy na drążku to coś wogule da? A może jakieś substancje pobudzające produkcję natualnego hormonu wzrost np. arginina, lizyna?

Ja w wieku 16-17lat uroslem 2cm wiec spoczus:) i nic nie cwiczylem zandych zwisow zadnych ,,substancji'' nie bralem bo ja majac wtedy 170 w ogule sie tym nie przejmowalem nie mialem kompleksow nikt nie mowil mi ze jestem niski itp teraz mam 172 i tez mi to nie przeszkadza a ludzie ktorzy majac 185 lub wiecej uwazaja sie za niskich sa chorzy umyslowo nawet w koszy wzrost nie jest taki wazny bo im jestes wiekszy tym masz mniejsza koordynacje ruchu chca miec po 2.50 metra i byc mistrzmi kosza hehe a liczy sie technika nie wzrost polscy koszykarze moga pucowac buty i nosic sprzet chocby litewskim zawodnikom:)

Jak się przeskoczy 174cm to nie ma co mówić o niskim wzroście.A ludzie którzy mają powyżej 180cm i narzekają to albo celowo prowokują albo nie mają większych problemów i nie ma się do czego przyczepić.A jeśli ktoś ma 165cm to naprawde niewiele i niestety troszke za mało żeby spokojnie laski bajerować czy trenować na siłowni mocno i być małym "pakerkiem" ale jedno wzrost nie jest najważniejszy a nie każda laska patrzy tylko na ciało ale na również na charakter.

Mój tata jest niestety niski ma 171...a mama 165 tak jak jego mama i tata tyle samo wzrostu mają a jednak urodzili się dwaj bracia po 184 :)

To ma mało to rzeczy moim zdaniem. Ja starszych mam dość wysokich i mam 1,82 m a moi niektórzy kumple mają niziutkich rodziców ojciec jednego z nich ma ok. 1,65 m a mają ponad 1,85 m. Geny niekoniecznie odziedziczamy po rodzicach. Nawet jak cała rodzina jest malutka od kilku pokoleń ale ileśtam pokoleń temu jakiś prapradziadek był wysoki to właśnie dziecko może po tym prapradziadku odziedziczyć geny.
Inna sprawa to zdrowe odżywianie. Jakiś powód tego że młodzież teraz rośnie jak na drożdżach musi być. Kiedyś młodzież w wieku 16 lat była już w miarę proporcjonalnie rozwinięta mieli oni raczej średni wzrost powiedzmy te 1,8 m ale mieli też dobrą wagę powiedzmy chociaż te 70 kg a teraz ta młodzież jest strasznie wysoka 1,85-1,9 m ale też strasznie chuda zazwyczaj nie przekraczają 70 kg chyba że ćwiczą na siłowni.

Ale ojca napewno przerosniesz jesli jestes dobze zbudowany to pewnie wysoki nie bedziesz bo poszlo ci w mase ale spokojnie bedziesz mial przynajmniej 175....

Ja to chciałbym mieć chociaż te 170cm. Ale już wole być taki niski niż mieć 190cm i być zarąbiście chudym. Nie moge zrozumieć tylko takich osób, że nie wykorzystują walorów jakie mają.

ktos mowil o rtg nadgarstka-gdzie to mozna zrobic? I jak to sie odbywa? Moza samemu 'wyczytac' czy sie bedzie jeszcze roslo czy trzeba isc do lekarza jakiegos?

Moim zdaniem wystarczy popatrzeć na to ile urosłeś przez ostatni rok. Jeżeli urosłeś ok. 1 cm to już na nic więcej nie licz. Ja zwykle rosłem z tego co pamiętam jakieś 7 cm i potem nadszedł taki rok że urosłem chyba ze 2 cm. To już był wtedy koniec mojego wzrostu. Ważny jest też wiek bo jak masz już powyżej 20 lat to już na 95% nic nie urośniesz.