Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko
Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali

Pewnie-lepiej ,zę trenują ale trenerzy mogliby im choć jakieś podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :)

W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :)

Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C rano.

Jezoo

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko
Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali

tak rzeczywiscie ,te nogi wygladaja dobrze ,pewnie Masti ma jakis ciekawy program graficzny

Wiadomo-program graficzny,nie treningowy to podstawa :)


Kolejny odcinek z serii,Czy Warto?

Tym razem o suplementach .

I w zastępstwie,za Rafała -Michał .

Jezoo

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko
Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali

Albo w kolejkach do lekarzy

maceek

Jezoo

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko
Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali

Albo w kolejkach do lekarzy

Tyż prowda.

Proteina przyjęta-Iron Horse Supreme Whey o smaku tirmisu-zostło mnie jeszcze z 3-4 porcje a paczka z Polski nadal ie doszła-idzie od poniedziałku i ta szybsza :)

A władze Uni zajmują się głupotami a nie praktycznymi,przydatymi sprawami.

Taki dziś świat-gdzieś,kiedyś popełniono błędy wychowawczo -ideologiczne i teraz wychodzą tego efekty.

JUż tak a propos-bardzo "spodobała "mnie się idea uczciwego telefonowania z komórek-miało byc w cenach krajowych ale jak jesteś za długo za granicą -zaczynają ci naliczeć progresywne opłaty.

I cały pomysł cen bez roamingu diabli wzięli :)

Dziś pochmurno i 14 st,jak na razie-czeka mnie trening barków i nóg (nogi wiadomo graficznie :) )

Ciekawe czy dziś będzie Marco przed siłownią czekać.już jadę to go uwiecznię na zdjęciu :)

A po treningu mam pomysł,którym wreszcie pokonam w trasach rowerowych Ojana -wycieczka do Książęcych Lasów ,czyli miejscowości o dziwnej nazwie-kopiuje: s-Hertogenbosch

Byle nie padało-choć jestem i na to przygotowany.

Wybrałem tam także ciekawe miejsce,poza oczywiście przeglądem miejscowości-ale to zobaczycie już na zdjęciach i filmach.
Może jakąś krótką relację zrobię z trasy na fb-ale internetu nie mam już za dużo na komórce.Zobaczymy,jakto po drodze będzie wyglądać :)

Już po wycieczce -było super!

Wyjechałem po treningu i po 4 tatarach ,na drogę wziąłem dwa banany-bo trochę kalorii pójdzie,może też jakieś ładowanie węglami zrobię po drodze?

Trasa na wschód,jest to także droga do Polski-tędy najłatwiej dojechać :)

Cały czas drogami rowerowymi z doskonałą nawierzchnią,do tego wiatr w plecy- jechało się jak po maśle:)

Dojeżdżam już do s - Hertogenbosch-przyjemne miasto nad rzeką z zabytkowym centrum i obiektem do którego specjalnie tu jadę .