SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sekrety bicia fit

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3069

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4759
Witam,jesli jest to zly dzial to przepraszam i prosze o przeniesienie.
Prosze o opinie tego co przedstawia ten filmik.
Co o tym myslicie?
jak się to ma w praktyce?
edycja ze względu na link


Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-30 21:08:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Bycie fit w obecnych czasach zdecydowanie jest w modzie i na topie. Każdy chciałby być szczupły, mieć umięśnioną sylwetkę, być sprawnym i przystojnym. Z tego też względu wiele osób dba o swoje ciało i zdrowie poprzez wprowadzanie aktywności fizycznej i zmian w diecie. Tutaj jednak z reguły pojawia się problem. Świat fit, który nas otacza w mediach, mediach społecznościowych, czy wśród znajomych z reguły nie promuje sposobu, który jest w stanie pomóc nam w uzyskaniu tych właśnie założeń. Wszystko to robione jest pod uzyskanie popularności wśród klientów i zarobku.

Z tego też względu w sytuacji, gdy chcemy poprawić swoje zdrowie i sylwetkę nie powinniśmy patrzeć na fit celebrytów, tylko skupić się na tym, co rzeczywiście pomaga. Jest do dobrze zbilansowana dieta i treningi siłowe, których dodatkiem może, ale nie musi być cardio, w formie aerobów lub interwałów.

Aby ułożyć dobry trening, warto udać się do działu trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Moderatorzy i eksperci w nim doradzający pomogą każdemu w ułożeniu dobrego treningu. Poza tym polecam zaznajomić się z podstawami diety zbilansowanej. Poczytać o nich można tutaj: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14657 Napisanych postów 53129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400418
Nie reklamujemy jakichś dziwnych kanałów na YT
Opisz o co Ci chodzi i wtedy można prowadzić dyskusję

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Niemniej jednak, nie ma żadnych sekretów bycia ''fit''.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Szkoda czasu na oglądanie bzdur , co chwile jakiś nawiedzony wrzuca filmik z idiotyzmami . Teraz kazdy chce błyszczeć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Prawda, już zaczyna się to robić nudne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4759
Lecz czy Panowie obejrzeli treść filmu? bo widzę że został od razu usunięty, mógłbym wszystko zacytować z filmu i to też była by reklama? :) chodziło mi tylko o opinię tego co mówi ten gość
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Ja obejrzałem . Wiec to co napisałem dotyczy rownież tego filmiku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
Ja też obejrzałam. I dziwię się, ze istnieją ludzie, którzy lubią być obrażani i którzy lubią słuchać (i traktować jako autorytet) kogoś kto uzywa takiego języka.
Chcesz przedyskutować kolejne tezy filmiku? To proszę - chociaz tematy o ćwiczeniu/nie cwiczeniu brzucha już były, o konieczności/ braku konieczności stosowania odżywek też były... Nic nowego tam nie było, poza formą nastawioną na tanią "sensację".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4759
Bardziej mnie zastanawia to co mówił,że jesli zjemy 2000kcal z czekolady a 2000kcal z miesa to organizm zaareaguje tak samo i wystarczy miec deficyt a i tak sie bedzie chudlo,nie wazne co zjemy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 260 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24902
no bo to prawda ale co z tego? Przecież ludzie się odżywiają w KFC czy gdzieś (licząc kcal) i tracą wagę bo tak jest zaprogramowany nasz organizm Aleee, zawsze jest jakieś ale -> jeżeli będziesz opierał dietę na paru produktach to doprowadzisz do braków w organizmie (witaminy etc.) a to może prowadzić do zaburzenia pracy hormonów i tak dalej. Wszystko można robić ale z głową.

///
a no i zdecydowanie organizm nie zareaguje tak samo. Czekolada, cukry, wyrzut insuliny, 2k z białka to ehm, duże spożywanie białka sprzyja zakwaszeniu organizmu. Nie oglądaj takich głupot bo ci goście tylko chcą hajs z youtuba trzepać, chcesz to oglądaj coś rzetelnego a nie pajaców xd



Zmieniony przez - najdus w dniu 2018-05-31 20:49:37
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy

Wiecej