DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm

Dzięki Ron :) Dobrze Cię widzieć. Formoza faktycznie pobiegnięta, pierwsze 30 km szedłem jak burza, zapomniałem tylko jeść i pić, w związku z czym kolejne kilometry nie były najszybszymi :) Generalnie, impreza super, jak co roku, tym razem pod hasłem "bądź szybszy niż udar" ;)

Co to będzie w październiku na Łemkowynie... nie może być już żadnej laby treningowej. 70 km w błocie i 2600 m przewyższeń.

Shadow znowu przepadłeś gdzieś w górach? Startowales teraz w rzeźniku?

To se popływał, pojeździł i pobiegał. Skąd więc w tytule dziennika ten exTri?

Szajba zawsze czujny :)

Cześć ! Viki - nie startowałem rzeźnika, biegłem za to Formozę, trzecią edycję z rzędu i ... stwierdziłem, że trochę się już nabiegałem... ;)

Stąd z głupia frant start tri w Stężycy niedaleko mnie, z pytaniem, czy jeszcze zmieszczę się w limicie. Zawody krajoznawczo bajka, miejsce w stawce nie powala, chociaż jak na prawie zero jeżdżenia na rowerze w tym sezonie jestem zadowolony.

Tempa - pływanie 2:03, rower - 29 km/h , bieg 5:27.

Strefy zmian - 13:00 minut łącznie. Lol. Powinno być 4 do 5, ale nie lubię się spieszyć ;)

Pozdrawiam Was serdecznie...

Ty miales czesciej na forum wpadac i pisac.
Dobrze, ze Cie Szajba wyciagnal z tego lasu, po ktorym ganiasz. A jak juz wyciagnal, to zostan tutaj.

Zgadzam się z Ghorta

Dziękuję Ghorta i Viki, Szajba.

Prawda jest taka, że shadow chwilowo wypalił się sportowo. Brak mi pomysłów, coś bym odpieprzył jeszcze ciekawego, ale ... nie wiem co i w którą stronę. Niby biegnę w najbliższą niedzielę TriCity Trail ( 47,5 km ) , ale najchętniej bym się nie pojawił w ogóle na linii startu. Taka sportowa deprecha, stąd brak wpisów.

Biegnij, potem będzie niedosyt, że odpuściłeś temat.

A jak masz przesyt biegania i tri, to może jakiś powrót do korzeni? ;)
Ty w tenisa grałeś kiedyś, grywasz jeszcze?

Albo wiesz... siłownia? Skoro mamy forum głównie kulturystyczne. Albo chociaż czajniki.

Łemkowynę nadal planujesz na jesień?

Jak odkopię, to puszczę Ci na maila fajny artykuł o wypaleniu, przesycie startów itp.

Poproszę artykuł Ghorta :) Siłownia chodzi mi po głowie... na Łemko jestem zapisany i wylosowany, póki co nie wycofuję zapisu... Tenisa nie ruszam, może to jest jakiś pomysł... wybaczcie marudzenie, przez 418 stron dziennika udało się go uniknąć, ale życie jest jakie jest ;)

shadow - to taki sportowy niepokój o wynik?