SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3820914

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Usn bajka. Nie wiem jakim cudem tam upchali tak mało wegli i fatu.
Carb rite też, ale to już typowe zamulacze.
Tak może 2 na raz to max.

Za to te z usn jak normalne batony.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93260 Napisanych postów 362751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664056
Na batonach mógł bym dietę opierac
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie wyobrażam sobie redukcji bez batonow czy puddingu.
Teraz jem mus białkowy.
Chyba nawet lepszy niż Pudding.




...no i masła orzechowo-białkowe


Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-22 14:44:23

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Wczoraj ładowanie.
Ostatnie takie do zawodów.

Dużo wegli.
Dużo pieczywa.
Trochę nabiału.
Mało fatu.

Wg moich obliczeń
1150g węgli
55g fatu



N8c nie stoi na przeszkodzie aby ładować z rodziną, na wycieczce;)











Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-22 18:38:41

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-22 18:39:28
2

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Od jutra już bps.
30g węgli
20g fatu

I tak 14 dni.
W sumie 12.

Potem sie okaże.
Na chwilę obecną jest tak jak jeszcze nie bylo na takim etapie.
Ale może być lepiej, jak i coś się możne zyebac (niezależne ode mnie).
Odpukac w niemalowane.

Potem 1 strzał.
Pca w Belfascie.

Były zawody teraz.
Są za tydzień.
Ale nie mam opcji jechać 3h+ w 1 stronę ........z dzieciakiem.
Ja radę bym dał.
Lecz są rzeczy ważne i ważniejsze.
Forma nie zając.
Nie ucieknie.


.....a od maja masa agresywna.
Heh

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
...I ostatnie znalezisko.




Szkoda że znalazłem w ostatni dzień kiedy mogłem jeść.
Ale lepiej późno niż wcale.
Wiem gdzie szukać na kolejny raz.

Pół opakowania (tj. 250ml)
2g fatu (dla mnie 0g).
15g węgli
30g białka

Nie wiem.kto zrobił tego loda, ale jeśli makro.się zgadza to jest to na co czekałem kilka lat.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-22 18:50:09
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93260 Napisanych postów 362751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664056
Makro z tych lodów wymiata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
też chce takiego loda, makro poezja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Lody mega;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Makro miazga.
Szkoda że od dzisiaj nabiał out.

Przecież takiego loda sobie oyebujesz i masz 30g wegli.
60g białka.
I mniej jak 5g fatu.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej