Od ok 2 lat borykam się z okresowym bolem odcinka ledzwiowego kregoslupa z rzutem na prawa noge, kiedy dochodzi do ataku, kuleje na prawa noge, cieżko mi wstawać jak już sie zasiedze. Jakies 2 miesiace temu wykonalem rezonans a tydzien temu odebralem wyniki ( załączam do tematu). Jeszcze nie byłem u lekarza oraz fizjoterapeuty ( niestety i prywatnie trzeba czekac). Proszę o konsultacje odnośnie treningu siłowego, powinienem zaprzesyać ćwiczyć z dużymi obciążeniami czy dalej mogę ppdnosić spore ciężary? Domyślam się, że muszę się zająć się wzmocnienem "core" ktory tak zaniedbywalem. Z góry dziękuje
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2018-04-02 15:07:07
f*** YEAH!!!!!