Witaminy i stawy

Witam chciałbym się dowiedzieć co brać dodatkowo jeśli chce "być zdrowy"

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

Stosuje te witaminki i pytanie co do tego dorzucić żeby być zdrowym i odpornym a zarazem nie przesadzić.

A i chciałbym zapytać co mi polecicie cos co zawiera właściwości zdrowotne typu nasiona chia

Dzięki

Co to stawów to nic mnie nie boli itp.
Ale chciałbym je wzmocnić i zapobiegać urazom
Co mi polecicie?
Słyszałem o animal flex czy coś takiego
Msm żelatyna, kolagen itp. ale w ogóle nie ogarniam które brać profilaktycznie.
Z góry dziękuję



Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-02-28 18:09:47

Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-02-28 18:18:35

Zadbaj o jelita wtedy będziesz zdrowy i odporny.

Jak ci nic nie dolega na stawy to flex zbędny jak już https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CKy3gt7d7M8CFRcYGwod2TkHsQ 10g dziennie.

O jelita? A dokładniej?

A cos tańszego? Co z tą żelatyna ?

MSM, kolagen będa w podobnej cenie.

O jelita tzn dobrze się odżywiać, spozywac jakieś kiszonki, kefiry.

Przede wszystkim odpowiednie odżywienia oraz suplementacja (probiotyki, omega itp.) oraz oczywiście regularnie przeprowadzenie badań.

Okej a że strony farmakologii coś dokupić do tych witamin?

Jaką farmakologię masz na myśli ?

Farmakologia to leży w kompetencji lekarza i z nim należy konsultować tego typu kwestie ale w Twoim przypadku po tym co piszesz nie ma takiej potrzeby.

Chodziło mi o witaminy itd. Ale kolega już wyjaśnił, dzięki. W takim razie zostanę przy tych witaminach tylko + omega + msm, ew. Kolagen

No to wszystko jasne , to co wypisałeś będzie ok i powinno być wystarczająco