SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybór białka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 920

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 316
Próbowałem sam na forum odnaleźć solidną poradę ale nie wyszło więc poproszę o pomoc.

3 miesiące aktywnie chodzę na siłownię, 3x w tygodniu. Problemem jest moja waga.

Mam 183 cm wzrostu
62 kg wagi.

Brałem 2 miesiące białko kupowane na allegro:

PROVIT 80 OLIMP 700gr

Efekty są marne, zaczynałem z wagą 59 kg, ledwo przybrałem 3 kg w ciągu 3 miesięcy.

Nie stosuję żadnej konkretnej diety, staram się jeść dużo po prostu.
Mam szybką przemianę materii.

Czy białko jest złe? Czy w cenie mniej więcej 50 zł/mc znajdę coś lepszego?


Byłym wdzięczny za pomoc ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Znajdziesz, opakowanie piersi z kurczaka w sklepie. Źle myślisz. Uważasz, że kupisz białko i to Ci pomoże w zyskaniu masy ? Otóż nie. To tylko uzupełnienie według braków w diecie, której nie masz.

Skup się na odżywianiu, musisz mieć nadwyżkę kcal..

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-10 13:48:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 316
Tego się właśnie obawiałem, stąd zaznaczyłem że diety nie mam żadnej.
Postaram się w takim razie o jakieś porady w kwestii diety w innym dziale.

Dzięki ;)

Zmieniony przez - Lincoln91 w dniu 2013-05-10 13:49:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 510
w twoim przypadku poprostu wziołeś się nie za ten produkt który potrzebujesz. Szukaj gainerków a nie białeczek. Polecam gaineratora albo coś w tym stylu żeby zwiększy kalorycznoś w posiłkach i wtedy pójdziesz w górę z wagą.

Pozdrawiam Pumba87

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
Polecasz mu gainera o Boże proszę cię nie doradzam mu
Gainery z reguły to sam cukier i słabej jakości białko
uluz dobra dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4904
białko to tylko białko a nie cudowny proszek na masę, czego sie spodziewałeś? więcej czasu poświęć w dziale 'odżywianie'.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 510
chodzi o zwiększenie kaloryczności jak chce przybra masy, równie dobrze moze brac bulki wiadomo że podstawa to dieta a suplement to tylko mały dodatek

Pozdrawiam Pumba87

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Nigdy nie byłem zwolennikiem gainerów.. Węglowodany proste jak i złożone łatwo dostarczyć z pożywienia.
Tutaj Banan dobrze się wypowiedział.

https://www.sfd.pl/Gainer_Dobry_-t943082.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 148
Tak jak chłopaki piszą ...dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A białko Sciteca polecam !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

orotan kreatyny ?

Następny temat

400 zł do rozdysponowania .

Wiecej