pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

nadchodzi szczegolny dzien w naszej cywilizacji:31 grudzien-dzien noworocznych planow,postanowien,obietnic.

mysle ,ze warto by to wykorzystac podwojnie:zlozyc sobie noworoczne postanowienie poprawy sylwetki,poprawe stanu zdrowia i poprawe sprawnosci i samopoczucia.
bo w koncu "w zdrowym ciele zdrowy duch"
Mysle tez ,ze bedzie to silne wsparcie dla systematycznego treningu i diety,okazja do poszerzenia wiedzy oraz przedluzenie sobie sprawnosci i zycia o kilka lat.

Konkurs pod tytulem roboczym:"Najwieksza przemiana 2012"
Zasady:

1.zakladamy temat z przypiskiem przemiana 2012
2.wpisujemy nasze dane wejsciowe:czyli waga,wzrost,wiek,staz treningowy,wymiary:klatka piersiowa wdech,pas na wdechu,obwod ramienia-napiety,obwod uda napietego.
zdjecie sylwetki z przodu,boku, tylu.
to samo robimy na zakonczenie konkursu.
3.opisujemy sposob i cel naszych treningow-by uzyskac jak najlepsze efekty.oczywiscie forumowicze moga pomagac,mobilizowc i doradzac
4.czs trwania:do 31 marca lub proponuje do 1 czrwca 2012.
5.oceniamy najwieksza przemiane biorac pod uwage stan wyjsciowy i koncowy.nie oceniamy kto ma najlepsza sylwetke czy forme-liczy sie roznica-najwieksza przemiana ,poprawa .
6.zwyciezcow ustalamy przez glosowanie forumowiczow:1 miejsce 3 pkt,drugie dwa pkt,trzecie 1 pkt.
miejsca ustalamy po podliczeniu glosow,czas glosowania 1 tydzien od zakonczenia konkursu.
7.jezeli bedzie odpowiednia ilosc osob,mysle ,ze znajda sie sponsorzy na nagrody dla trojki najlepszych.


co o tym myslicie-kto jest chetny do udzialu?
zalaczam motywujace zdjecie wyrazajace cala idee tego konkursu..:)







Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-21 20:01:15

lustro i waga prawde Ci powie ,do tego...przed dieta-fota ,w trakcie diety-fota i po ,to samo z treningiem ,nic trzeba nic liczyc,tylko obserwowac co sie dzieje z cialem
mamy juz jednego speca od liczenia na innym watku Archibelaga ,ten kujwa jak idzie sie wystrac to chyba liczy papier na centymetry

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-05-27 00:41:55

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-05-27 00:45:18

Generalnie pomysł bardzo dobry tylko może bez ujawniania twarzy po co znajomi mają sobie jaja robić.

oczywiście twarzy nie musimy pokazywać
czasami lepiej się nie chwalić

no to panowie zglaszac chec wziecia udzilau-twarz niepotrzebna.konkurs jest ustawiony pod osoby malo zaawansowane-bo takie maja najwieksze postepy.
a najbardziej dla tych ktorzy mysla -cos musze wreszcie ze soba zrobic ale wiadomo:praca,inne zajecia zmeczenie itp..
trzeba sie kiedys wyrwac z tego kregu niemoznosci-ten konkurs w tym ma wlasnie pomagac.
zglaszamy uczestnictwo-zobaczymy ilu jest chetnych-zachowana zostanie pelna anonimowosc...

jestem chętny ;)

Taniocha

jestem chętny ;)

za młody jesteś

witam i na mnie możecie liczyć panowie! w styczniu stuknie 40! więc myślę że się nadam. a i motywacja większa i zabawa przednia pozdro

super panowie
oby tak dalej

szkoda, że nie mogę powalczyć z weteranami :P

ps. młodzi gniewni

przyjdzie i czas na Ciebie -)

Witam jestem od nie dawna na forum i wchodzę w ten konkurs. Pozdrawiam