bike99
Witajcie
Zastanawiałam się dziś co zrobić na obiad. Miałam ochotę na kaszę gryczaną, poszperałam w necie i znalazłam takie coś.
Składniki:
• woreczek kaszy gryczanej - 100 gr.
• jeden serek wiejski - 200 gr.
• pomidor
• papryka
• czerwona cebula
• przyprawy - jakie kto woli, ja dałam tylko pieprz i sól
Przygotowanie:
Gotujemy kaszę na sypko i czekamy aż w miarę ostygnie.
W między czasie ciachamy warzywa w kosteczkę.
Wrzucamy do miski z kaszą wszystkie warzywa i dodajemy serek wiejski.
Mieszamy i doprawiamy.
Podziwiamy nasz talent kulinarny i szamamy
Jest to, jak widać, wersja bezmięsna, ale następnym razem pokuszę się na dodanie ugotowanej i pokrojonej piersi z kurczaczka.
Rozkład BTW:
Nie wliczałam warzyw.
Wersja bez mięsna:
B - 22,6
W - 73
T - 13
Wersja ze 150 gr. kuraka:
B - 64
W - 73
T - 13
Foto
Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-24 18:36:27
Zastanawiałam się dziś co zrobić na obiad. Miałam ochotę na kaszę gryczaną, poszperałam w necie i znalazłam takie coś.
Składniki:
• woreczek kaszy gryczanej - 100 gr.
• jeden serek wiejski - 200 gr.
• pomidor
• papryka
• czerwona cebula
• przyprawy - jakie kto woli, ja dałam tylko pieprz i sól
Przygotowanie:
Gotujemy kaszę na sypko i czekamy aż w miarę ostygnie.
W między czasie ciachamy warzywa w kosteczkę.
Wrzucamy do miski z kaszą wszystkie warzywa i dodajemy serek wiejski.
Mieszamy i doprawiamy.
Podziwiamy nasz talent kulinarny i szamamy
Jest to, jak widać, wersja bezmięsna, ale następnym razem pokuszę się na dodanie ugotowanej i pokrojonej piersi z kurczaczka.
Rozkład BTW:
Nie wliczałam warzyw.
Wersja bez mięsna:
B - 22,6
W - 73
T - 13
Wersja ze 150 gr. kuraka:
B - 64
W - 73
T - 13
Foto
Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-24 18:36:27
rower-power
Krzysztof Piekarz
arasglo22
