pomoc w rozpisce

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

Czesc proszę o ocenę czy dobrze to sobie wymyśliłem.

Mono 5g po treningu 1-10 tyg
Betaalanina 4g ed 1-12 tyg
Aakg 5g przed treningiem. 1-10 tyg
Cytrulina 5g przed treningiem 1-10 tyg

174cm
84kg
Cel lekka masa i sila
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2017-10-08 18:37:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Kreatyne możesz spokojnie dłużej pociągnąć .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
Trenujesz codziennie? Dałbym te 5g mono ed. No i spokojnie przynajmniej 0,5 roku suplementacji.
AAKG i Cytru jak już tam będziesz widzieć

Możesz suplementować dłużej jak będzie działać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

Trening siłowy 3xtydz

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Kreatyne 5g bierz ile chcesz czasu. Może byc i cały rok.

Reszta ok.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak nie wiesz jak na Ciebie działa aakg i cytrulina to spokojnie można wziąć mniej ok 5-6g moze już dobrze pompować w czasie treningu,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

georgu
Witaj,
Trenujesz codziennie? Dałbym te 5g mono ed. No i spokojnie przynajmniej 0,5 roku suplementacji.
AAKG i Cytru jak już tam będziesz widzieć Możesz suplementować dłużej jak będzie działać

dokladnie, jednak z doswiadczenie piszac, okolo 4-6 tygodni i pompery nieco mniej juz dzialaja na nas, duzo slabiej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

W sumie nie wiem ile już ciągnę na Cytru i L-argi, ale wydaje mi się że dość długo i ładnie wchodzi nadal

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Ja od kilku lat przedtreningowo ładuje na oko i cały czas jest git

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

no to masz dobrze:) na mnie obecnie dzialaja tak stymulanty, ze nie musze duzych dawek ladowac i zawsze na treningu ladnie dziala, nawet klasyczny prosty PRE

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat