SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Ladies SFD

Dodaj odpowiedź

pomoc przy wyjściu ze złej diety

Wysłana -
No i cóż, waga nie drgnęła, obwody bez zmian, tylko ta kompozycja o której pisałam się zmieniła i sampoczucie, energia na plus. Czy te 2 tysiące to dalej za mało w takim razie? Może zrezygnować na kilka dni z ćwiczeń lub jeszcze dodać kalorii? Dodam, że od wtorku rozpoczynam pracę, fizyczna ale taka umiarkowana, więc ta aktywność w ciągu dnia będzie trochę większa niż do tej pory a nie chciałabym przez to spowodować deficytu.
Wysłana -
eee - z ćwiczeń to nie rezygnuj. szczuplutka bardzo jesteś, jeśli czujesz potrzebę dokładania, to dokładaj bez obaw. 2000kcal to nie jest jakoś wybitnie dużo.
Strona 8 z 8
Dodaj odpowiedź