SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

plany i tematy dotyczace treningu poszczegolnej parti 2 razy wtygodniu

Wysłana -
Witam,
poszukuje jak w temacie, trening danej parti 2razy w tygodniu rozbite na 4 dni.

Z gory dzieki za info
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
push pull
http://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html 
Wysłana -
W linkach podanych przez Anubisa masz multum gotowców. Push pull lub góra dół ciała to najlepsze podziały.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź