Waga 85
Wzrost 190
Staz 8 lat.
Biceps 39
udo, klata nie mierzone
Cel poprawa słabych partii biceps, wyciskanie na klate
Wyniki siłowe:
biceps seria 35-45kg
przysiad seria 90-100kg
wyciskanie płaska seria 75-85kg
Martwy ciag seria 100-120kg
Brak przebytych cykli sterydowych
Zdrowie ok, sklonnosc do łysienia.
Dieta: 350-500g filet/300g schab, 4-5 jaj, ok 400g ryż/komosa/makaron pełnoziarnisty, 40-50g orzechow, 2l płynów, owoce, daktyle + jakies przegryzki, kanapki, kabanosy
Suple: Białko, jabłczan kreatyny, witaminy z olimpu + mzb.
Planuje cykl 5 x prop 100mg e2d, przez 12 tyg + HCG 2x5000 + 2 listki tamoxifen.
Na razie jeszcze nie zakupiłem, rozglądam się za sprawdzonym źródłem.
Czy taki cykl na początek będzie ok?