SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pez11 3,5 roku, naturalnie

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 27921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 976
Wiek 26
Waga 83-85
Wzrost 183
Staż treningowy 3,5 roku
Obwód ramienia -
Obwód klatki -
Obwód Pasa -
Wyciskanie leżąc -
MC - nie mam pojęcia, uszkodzony lędźwiowy - od 2 lat nie robię
Przysiad - 160 siadam z aktualną wagą, 140 w serii
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 976
BANanana
Wielu szło w zaparte, że nie było dopingu a okazywało, że się wspomagali.

Ale wg. mojej marnej wiedzy pez11 to natural, po plecach to widać najbardziej. A z przód sylwetki to bardzo dobra genetyka albo autor zaczął się przykładać do niej dużo wcześniej niż do pleców.


Widzę to tak samo - do pleców nie mam świetnych predyspozycji. Inna sprawa, że po ostatnich dwóch latach dochodzę do wniosku, że przykładałem do nich za mało uwagi, chociaż głównie przez brak czasu (zazwyczaj miałem ok 1,5h na cały trening (tj. siłownia zamykana o 22:30) - dopiero od ok. dwóch lat mam komfortowy dostęp do klubu całodobowego, dzięki czemu objętość treningów wzrosła drastycznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93265 Napisanych postów 362770 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664095
zdjęcia ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 976
lodzianin1
zdjęcia ??

Coś nie poszło za pierwszym razem. Teraz powinno być ok.











Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-08-17 03:18:01
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2034 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19955
Natura aż kipi
Sog :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 976
Raadek1990
Natura aż kipi
Sog :)

Wierz, albo nie, ale dokładnie tak. Dziwi mnie, że ktoś kto sam ma bdb sylwetkę w to wątpi tj. nie wie ile można zrobić naturalnie.
Zdjęcia mogą tego nie oddawać, ale mam sylwetkę nadającą się do men's physique (rozmiary, proporcje).
W każdym razie dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13139 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339451
Masakra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4499
Forma konkret. Tylko niestety te łydki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 976
darekk514
Forma konkret. Tylko niestety te łydki

Łydki są, proporcjonalne, uwierz mi - tak wyszły na zdjęciu, bo chodziło o uchwycenie czwórek + na razie nie dam rady ich dopiąć bo mam zakwasy od tygodnia ;)


Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-08-18 14:50:14
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4499
Jesli to wina ujecia , to nie ma do czego sie doczepic :) A z ciekawosci ile siedzi cm w łydkach :)?
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48688
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 3856 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15965
Mr. Nutella Sylwetka świetna


Zmieniony przez - Misieek w dniu 2015-08-19 10:12:47
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ektomorfik czy Endomorfik

Wiecej