SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ostatni szlif

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27290
Witam chodzi mi o ostatni szlif w mojej suplementacji cel wiadomo masa.
InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram porcja przed treningiem w dni nie treningowe pol porcji rano i pol w godzinach popołudniowych.

Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego mono z vitalmaxa z mono treca oraz odrobina xpanda. Po treningu

Optimum - Whey Gold Standard 100% porcja rano do owsianych

Pvl - Mutant Mass 100g bezposrednio po treningu przed posiłkiem po treningowym. W dni nie treningowe miedzy poslikami 2 x po 50 g

Trec Multi Pack 36 - Witaminki 1 do śniadania 1 do „obiadu"

Olimp L-Glutamine MegaCaps 3 Mega Capsy po treningu.3 Przed snem w dni treningowe.W dni nie treningowe 3 kapsy na noc.

DIeta jest poziom ok 3100 kcal

Wypowie sie ktos??

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-29 18:07:32

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-29 18:25:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27290
.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27290
nikt nie pomoze widze trudno!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899
jest git


chodz wydaje mi sie za duzo kreatyny po treningu,ale jesli bedzie to mieszanka to pewnie malo kazdej....

always the sun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27290
Dlaczego 5 g miska po treningu bedzie si .dzieki za wypowiedz soginho dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
jest ok

napisz tylko ile tej mieszanki po treningu

oraz zwieksz porcje glutaminy do:

po treningu 5-10gram

na noc 5 gram

i bedzie ok

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27290
okolo 7 gram czyli tak pi razy drzwi ok 5 g krety czyli wedle mnie okej.
Co do gluty to ok dam 4 capsy po treingu i 4 na noc
4 capsy czyli 5.6grama gluty.

Pozdro i zapraszam do testu ruszamy 1 wrzesnia ja dolaczam dopiero 2 :D pozdro raz jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
ok 5 g krety czyli ogolnie 10 g krety - ok

gluta - rowniez

ok

pozostaje tylko zyczyc powodzenia

i trzymaj miche

pozdrawiam!

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie białeczko

Następny temat

cykl na mase na odzywkach

Wiecej