enjoy_10
Witam, z tego co czytam, przy podciąganiu należy wydychać powietrze, a przy opuszczaniu robić wdech. Mój trening aktualnie polega na samym opuszczaniu. I tu pytanie. Czy dużym błędem będzie jeżeli będę wydychał powietrze przy opuszczaniu? Gdy próbuje robić wdech to w końcowej fazie ruchu tak jakby nie mogę nabrać powietrza i jest to dosyć męczące.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1089
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Raczej na odwrót powinieneś robić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Zawsze faza aktywna wydech, negatywna wdech 
Nauczysz się i stanie się to naturalne Kwestia kontroli przez pewien czas
Nauczysz się i stanie się to naturalne Kwestia kontroli przez pewien czas MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Otwarcie własnej firmy produkującej sprzęt !!
Następny temat
Współlokatorka od października! AWF Biała Podlaska
