mam pytanie o suplemetancje na powiedzmy mase. Dokładniej chodzi o uzupełenienie posiłków z tego względu że mało jem, nie potrafie sie zmusić do jedzenie takich ilośći kromek, bananów itp jak powinienem spożywać, wiec planuje zastąpić te posiłki suplementami diety.
Budżet ok 400zł
-----------------------------------------------------------------
moja propozycja:
1x Ultimate Nutrion Creapure (300g) - 50zł(http://www.megapower.pl/product_info.php/products_id/436)
1x Kaizen Whey 100% 2270g - 169zł(http://www.megapower.pl/product_info.php/products_id/1469)
2 x TREC Mass XXL 4800g (folia) - 129zł (258zł)
(http://www.megapower.pl/product_info.php/cPath/40/products_id/863)
SUMA - 477zł (zadużo !!!)
moja prpozycja spożywania w/w suplementów:
10:00 trec mass XXL (ok.50g + mleko)
15:00 trec mass XXL (ok.50g + mleko) - przed treningiem
18:00 trec mass XXL (ok. 50g + mleko) - po treningu
18:00 Ultimate Nutrion Creapure (ok. 5g) - po treningu
21:00 Kaizen Whey 100% (1 porcja)
--------------------------------------------------------------------
Wszystko policzone na ok. 60dni - 2 miesiące. Do tego oczywiście dochodzą śniania, obiady ,kolacje.
Doradźcie co można zmienić i jakie inne produkty wybrać.
feel the power of horsepower