SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocena diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 16 lat 183cm 63kg i proszę ocenić moją dietę na masę.......
posiłek Białko W Tłuszcze
1 45g 85g 30g
2 45 75 20
3 45 85 25
4 45 80 20
5 45 0 0


Marcin
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
napisz z produktami bo niewiadomo jakie tam sa cukry i jakie t łuszcze i czy wartościowe biało

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 397 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7676
Po pierwsze jak wyżej opisz ją dokładniej bo można róznego rodzaju białka i węgle podawać a po za tym już brakuje 50 węgli, białka jest wręcz za dużo obetnij w tym ostatni posiłuku do 30 to może być zresztą odżywka.

trening.mafia.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
1 25g 100g 15g
2 25 85 10
3 25 90 10
4 25 80 15
5 25 0 0

Tak wyglada lepiej ale i tak dodalbym jeszcze jeden posilek bo ciezko Ci bedzie zmiescic 100g WW na raz.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie napisze calego jadlospisu na tydzien bo zjamie to za duzo miejsca
Ta dieta dopiero zostanie przezemnie sprawdzona ale dzieki za rade
Mam nadzieje ze masa z tego bedzie>>>>>

Marcin
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 kilo w ciągu tygodnia!!!!!!

Następny temat

Radyjcyjna czy rzezba ?

Wiecej