Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zebysmy sie zrozumieli bigger.
kreatyna + d-riboza dzien bez treningu :
rano na czczo 5 tab lyknac d-ribozy + 5tab kreatyny
pozniej po zjedzeniu obiadku znowu to samo ??Cyli dwa razy dziennie to stosowac?
kreatyna + d-riboza dzien treningu:
przed trenigiem 5tab kreatyny i rybozy(lacznie 10 tab) , po treningu to samo lecz w jakich odstepach czasu przed i po ??
Szacuny
8
Napisanych postów
2561
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14340
kobe ...w takiej ilosci wody zeby łyzka nie stała:)))200-250ml.
Zebybyło jasne ...zma działa inaczej niz tribulus ,ktoorego zdecydowanie nie polecam chłopcom)aczkolwiek ok 20 lat mozna zaczynac zabawe z tribulla).zma ...to nic innego jak chelat minerałowy ,ktoorego biodostepnosc powoduje poztywne dzialania mdz inn .podnoszac nieznacznie poziom wlasnego testo poprzez ruchy lh
nesater..tak dokladnie:0
Szacuny
4
Napisanych postów
1199
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10867
Bigger bez watpienia znasz sie na temacie ,ale nie uwazasz ,ze chlopak powinien na samym poczatku swoich cwiczen oprzec wszystko na dobrej diecie (taka napewno ma ) i sumiennym treningu. Na poczatku sa tak znaczne przyrosty i progresja w mozliwosciach,ze nie potrzebny jest taki nawet lekki cykl. Uwazam ,ze jest na to zbyt wczesnie, niech narazie przygotowuje swoje miesnie ,a przede wszystkim sciegna i stawy do zwiekszonego wysilku, Gdy zacznie sie stagnacja moze o suplementach pomyslec. Takie jest moje zdanie.