...
Napisał(a)
Witam . Pewnie takich tresci bylo duzo . A ja mam tylko takie male pytanie .waze 73 kg a wzrostu mam 178 cm i nie moge przybrac na masie . A diety nie dam rady trzymac praca mi nie pozwala . Jakis dobry sposob oprocz odzywek lub innych gowien . cwicze ale w domu jakie mam to tylko popmki.ale ile mozna robie dziennie 120 pompek .chociaz wiem ze moge wiecej . Jedna prosba cos przybic na masie bez trzymanbia diety co 3 godziinej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ten dzial obowiazuje ankieta - https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html ale ogolnie to pomyliles dzialy. Chcesz przytyc nie jedzac? unikaj aktywnosci fizycznej, staraj sie jesc jak najwiecej smieciowego zarcia.
...
Napisał(a)
I nie trzeba jesc co 3h bo liczy sie bilans doboey/tygodniowy ale wiedze masz zerowa..dzial odzywianie jw
...
Napisał(a)
hehehe, Aras - porada miesiąca
Dział odżywianie albo Po siłowni bo chyba z siłownią nie chcesz mieć za dużo wspólnego.
Dział odżywianie albo Po siłowni bo chyba z siłownią nie chcesz mieć za dużo wspólnego.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Bez treningu to tylko tłuszczu może przybyć, więc raczej nie warto robić takiej masy.
Polecane artykuły