SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta+cypio+winstrol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10027

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

90

Wzrost

173

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

100

Obwód uda

50

Obwód talii

85

Staż na siłowni

7lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Różnie, 3g białka na kg jest zawsze.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 - enan i wino

Opisz swój plan treningowy

3 X tydzien

Cel cyklu

MASA

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ze 2 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zakola; /

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

martwy 170, klata 130, przysiad nie robie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
bij poniedziałek i czwartek dla uproszczenia
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5357
lodzianin1
bij poniedziałek i czwartek dla uproszczenia


przybite, dzięki za pomoc :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
endikoksik
lodzianin1
bij poniedziałek i czwartek dla uproszczenia


przybite, dzięki za pomoc :]


zdrowia
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5357
Niedługo kończe metke, polecacie wrzucić kreatyne do cyklu po ostatniej tabletce metki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Ja osobiscie na cyklu wrzucam krete 10g przed silowym
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5357
Teodorrr
Ja osobiscie na cyklu wrzucam krete 10g przed silowym


ja własnie planuje od 24.07 (poniedziałek) wrzucić kreatyne po mecie, żeby takich spadków nie było. Chodzi mi dokładnie o 5 gr przed treningiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ja bym wrzucił nawet i z tydzień przed ostatnią metką i dawał 5g na czczo i 5g po tren w DNT i 5g na czczo w DNT
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5357
no to dzisiaj wrzucam kreatyne po treningu ;) dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5357
Zostało mi jeszcze 15 tabsów mety więc ciągne jeszcze 5 dni do piątku, wrzuciłem kreatyne 5gr po treningu i dzisiaj cały czas napompowany, nawet zwykłe chodzenie tak pompuje mi łydy że chodzić nie moge ;O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
Na pewno od kreatyny
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Inhibitory aromatazy vs antyestrogeny

Następny temat

nabranie na masie

WHEY premium