SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o budowaniu masy!

masa redukcja czego nie jeść na niej

Wysłana -
Ile Ty masz lat? Pytania sugerują, że jesteś bardzo młody. Dostałeś wyżej linki z zalecanymi źródłami makroskładników. Na nich należy bazować.
Wysłana -
dobra z tego co przeczytałem to moge dać do diety redukcyjnej tylko Kasza gryczana,kasza jaglana,kawe zbożowa , a czy nektar z banana taki ze sklepu 1litr się nadaje na redukcji i ziemniaki zwykłe czy lepiej bataty?
Wysłana -
Do diety redukcyjnej ziemniaki jak najbardziej,do tego ryze,kasze makarony durum
Wysłana -
Nie, nektary ze sklepu to tylko cukier, tylko ladnie zapakowany. Ziemniaki sa zdrowe.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-11 19:32:59
Wysłana -
Soki owocowe to sam cukier. Wypicie 500ml to żaden problem, a dostarczysz słabej jakości cukrów tyle co w worku ryżu.
Wysłana -
ale to jest zmiksowany banan przecież xd a maślanka się nadaje na redukcji ?





Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:41:15

Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:42:18
Wysłana -
flex1976
http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.


Będzie tak pytał teraz o każdy produkt? Pamiętam jak miałem 4 lata i pytałem co jest silniejsze lew czy tygrys. Wyżej masz opisane wszystkie zalecane źródła makroskładników.
Wysłana -
Piotrexo
ale to jest zmiksowany banan przecież xd a maślanka się nadaje na redukcji ?






Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:41:15

Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-11 21:42:18


musisz zrozumiec ze nie ma czegos takiego jak produkt na mase czy redukcje. to nie cel warunkuje co umieszczasz w koszyku w sklepie, a zalozenia dietetyczne, patrz makroskladniki.
Wysłana -
Przydałoby się podejść do tego tematu bardziej poważnie, pisanie ciągle ,,xD'' i pytanie się o każdy produkt jest trochę zabawne.
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź