Anonim
co to jest progresja ,sory cwicze 2 lata i jak narazie to stoje w miejscu niewiem moze to przesto ze trenuje na sucho ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pisałeś już wcześniej, to wina diety, której nie masz - a co za tym idzie niemożność wprowadzenia suplementacji ze względu braku tej diety!
Progresja
?
Progresja jest to wykonywanie danego ćwiczenia w kilku seriach przy którym co serie zmniejsza się ilość powtórzen, a zwiększa ciężar np coś takiego:
Klatka - wyciskanie sztangi płaskiej 12x40kg / 10x50kg / 8x60kg / 6x70kg :)
Zastój to inaczej stagnacja
Progresja
?
Progresja jest to wykonywanie danego ćwiczenia w kilku seriach przy którym co serie zmniejsza się ilość powtórzen, a zwiększa ciężar np coś takiego:
Klatka - wyciskanie sztangi płaskiej 12x40kg / 10x50kg / 8x60kg / 6x70kg :)
Zastój to inaczej stagnacja
