mam klopcik:(

siemanko mam pare pytan dotyczacych suplementow.poniewaz jestem normalnie w sprawach suplow troszku zacofany zawsze urzywalem tylko wiadra bialek i gainerow.a wiec tak jestem juz po dwoch cyklach na koksie i wlasnie nie wiem jakie teraz zapodac suplementy zeby choc troche masa sie jeszcze ruszyla na suplach. a wogole czy jeszcze wogole na mnie zadzialaja?? dzieki za wszystkie odpiwiedzi. pozdrowienia

CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

kolejnosc jest taka dieta -> suple -> saa...u ciebie zostalo to chyba "zaburzone"(obym sie mylil) i to jest wielki blad...

napisz jak u ciebie z dieta...

Pozdrawiam
vegas

siemanko a wiec powiem tak z dieta u mnie jest oki. i tak jak pisales wczesniej ja najpierw zaczalem koksy brac a suple na koniec.ale dieta oki tylko teraz wlasnie chcialbym sobie jakos pomoc z suplami koksy odstawiam jak narazie. prosze o pomoc

CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

heh,po cyklu to raczej spodziewaj sie spadkow(zalezy tez od ilosci i co brales),teraz skup sie na diecie zeby to zminimalizowac..
z supli postaw na bcaa i kreatyne,ewentualnie proteine jak masz zbyt
malo bialka w diecie
xl

siema ja wlasnie nie jestem na cyklu tylko juz po nim z 3 miechy i wiem jak zadbac o to zeby nie bylo spadki i jak sie odblokowac i ze trzeba dbac o diete. tylko niestety teraz mi chodzi o to czy da jeszcze rade cos zrobic na suplach dodac cos do bicepsu i wogle gdzie nie gdzie jakies centymetry da sie jeszcze zrobic ta ksobie mysle ze na gainerkach da rade mega masach jakis? niech sie ktos wypowie jak cos wie

CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

gainery sluza zwiekszeniu kalorycznosci diety...ale piszesz z twoja dieta jest ok...wiec nie ma sensu ich stosowac...mozesz kupic sobie antykatabolik...ale nie licz na efekty masowe...woglole ciezko bedzie pobudzic twoj organizm bo brales srodki duzo mocniejsze...

Pozdrawiam
vegas