lody bananowe - pyszne i zdrowe

Witam.. wziela Mnie ochota na lody i postanowilem cos wymyslec i z wami sie tym podzielic bo Dobra sprawa moze byc

Na poczatek potrzebujemy:
200g twarogu chudego / poltlustego
3-4 banany
3 - 4bialka jaj
slodzik

Przygotowanie:
Banana kroimy na 3czesci wrzucajac kawalki do jednej miski ,nastepnie robimy z kawalkow mase (Mi sie udalo ,widelcem gniotlem az wkoncu wyszla masa przypominajaca polewe -trwalo to 2minuty).
Twarog rowniez rozdrabniamy kostke najdrobniej jak sie da ,po czym dodajemy bialka jaj i slodzik (ja rozpuscilem w gotowanej wodzie 6tabsow slodzika i dodalem) miksujemy.. Nastepnie dodajemy rozgniecione banany i znow miksujemy az wyjdzie nam zmieszana masa..
Po wszystkim wkladamy wyrob do zamrazalki i czekam do dnia jutrzejszego aby sie cieszyc lodami


Narazie nie posiadam fotke bo sam przed chwila to zrobilem ,ale jutro z rana napewno wrzuce..

PS: Masa smakowala przepysznie ,nie moge sie doczekac az sproboje jak smakuja

Wartosc energetyczna (w podanej ilosci wyzej)
KCAL = 505
B:59g
W:66g - 59 z bananow
T:1,75g


oczywiscie zamiast bananow mozna dodac kiwi ,pomarancze ,grejfruta ,badz kawe kto co lubi ja dalem banany gdyz dawno nie jadlem i ochote mam od rana na nie

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-10 15:55:53

no i zrobilem , masa smakowala super, mam nadzieje ze lody tez takie jutro beda
edit
lody przepyszne, nie jadlem tak dobrych jeszcze
polecam kazdemu ten przepis



Zmieniony przez - NGE w dniu 2010-03-05 23:27:30

A myslisz, ze jablka tez beda odpowiednie? Albo jakies inne niskokaloryczne owoce, ktore mozna kupic o tej porze roku?

napewno . Tylko wtedy jablka zetrzyj na tarce i wymieszaj z twarogiem i jajkami..

Pozdro.

ja robilam lody ze zmiksowanej odzywki,mleka i truskawek kiedys, calkiem calkiem

ja robilem z twarogu truskawek ,odzywki i z czegos tam ...

Mi sie przepis nie podoba ,surowe jaja ,bialko slabo przyswajalne z surowego + salmonella ( chyba ,ze ginie w ujemnej temp ).

a mnie zainteresował o smaku kawy... jak to by zrobić???

i sog za przepis ;)

ja bym zmielil ziarna w mlynku ,ew rozpuscic kawe w nie duzej ilosci wody i dodac do masy

Mi bardzo smakuje

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 07:54:35

to idę zrobić ;) pzdr

Ja ja krobie kawowego Omleta to dodaje normalna kawe rozpuszczalna

maczko.. napisz potem jak wyszly