kaczo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kaczoT400 400week tren e 200 week it3 60
Juz jakis czas leci takie kombo z tego co pamietam? Chyba ze przez wakacje byla jaks przerwa? Coś czuje ze jak wrzucisz fotki to kopary opadna
...
Napisał(a)
Była przerwa od 3 tyg jestem spowrotem na tym tren małe dawki mi doradzono do redukcji znikome sidy a coś zawsze pomoze
kaczo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To zalezy od priorytetow, czy bedzisz chcial startowac itp.
Dla mnie jest ok, dla kogos innego bedzie za tlusto.Musisz sam zdecydowac
Dla mnie jest ok, dla kogos innego bedzie za tlusto.Musisz sam zdecydowac
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Nie myślę o startach robię to dla siebie. Plany miałem od listopada dodawać kcal i tak zrobię. I odpalam nandromixa i suste.
kaczo
...
Napisał(a)
Powodzenia, trzymam kciuki
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
A na wyjściu z redu lepiej wejść na rotacje czy zbilansowaną...?
kaczo
...
Napisał(a)
Z doświadczenia to na rotacji mniej syfu złapiesz i zawsze fajny bodziec ze dni sie różnią a nie każdy taki sam i tyle samo żarcia.
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły