langrafia
Wiem, nie pisałam, zaraz wszystko uzupełnię a teraz obiecany przepis na rękę brulee
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Proporcje są nastepujace:
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
1 żółtko
100 ml śmietanki 30%
5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje
Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii
Przygotowanie:
Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i rozpuszczamy cukier i dodajemy wanilię
Rozbeltujemy żółtko ale żeby się nie spienilo
Jak śmietanka ostygnie to wlewamy śmietankę do zoltek mieszając
Przecedzamy przez gęste sitko do płytkich foremek, ja mam takie w których kiedyś kupiłam creme brulee w Carrefurze i są akurat. Nie wlewamy więcej niż na 2,5 -3 cm!
Przykrywamy folią przezroczystą i na parze gotujemy. Mam garnek z nadstawka, na to pokrywka. Można wykorzystać bambusowe naczynie do gotowania na parze, widziałam w ikei
Najpierw 3 min na dużym ogniu potem na malusienkim 10-20 min zależyile tam wlaliscie do tych foremek. Musi być lekko galaretowane tzn. Jak poruszycie to środek się ma trzasc. Nie do sciecia. Wyjmujemy, zdejmujemy folię, studzimy, nakrywamy folia i do lodówki. Nakrywamy folia przed włożeniem do lodówki żeby wam nie przeszło zapachami śledzia i kielbasy;)
Po wyjęciu z lodówki zdejmujemy folię i delikatnie osuszamy ewentualną wilgoć z powierzchni naszego kremu.
Posypujemy cukrem, może być zwykły biały, nie ma różnicy i palnikiem przypalamy. Na chwilę do lodówki żeby skorupka ochlodzila się.
Potem bierzemy łyżeczkę i przypominamy sobie Amelie.
100 ml śmietanki 30%
5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje
Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii
Przygotowanie:
Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i rozpuszczamy cukier i dodajemy wanilię
Rozbeltujemy żółtko ale żeby się nie spienilo
Jak śmietanka ostygnie to wlewamy śmietankę do zoltek mieszając
Przecedzamy przez gęste sitko do płytkich foremek, ja mam takie w których kiedyś kupiłam creme brulee w Carrefurze i są akurat. Nie wlewamy więcej niż na 2,5 -3 cm!
Przykrywamy folią przezroczystą i na parze gotujemy. Mam garnek z nadstawka, na to pokrywka. Można wykorzystać bambusowe naczynie do gotowania na parze, widziałam w ikei
Najpierw 3 min na dużym ogniu potem na malusienkim 10-20 min zależyile tam wlaliscie do tych foremek. Musi być lekko galaretowane tzn. Jak poruszycie to środek się ma trzasc. Nie do sciecia. Wyjmujemy, zdejmujemy folię, studzimy, nakrywamy folia i do lodówki. Nakrywamy folia przed włożeniem do lodówki żeby wam nie przeszło zapachami śledzia i kielbasy;)
Po wyjęciu z lodówki zdejmujemy folię i delikatnie osuszamy ewentualną wilgoć z powierzchni naszego kremu.
Posypujemy cukrem, może być zwykły biały, nie ma różnicy i palnikiem przypalamy. Na chwilę do lodówki żeby skorupka ochlodzila się.
Potem bierzemy łyżeczkę i przypominamy sobie Amelie.
1
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Zalegle barki z niedzieli
1.Wyciskanie hantli skos dodatni
9kgx12/12/10×11/8
9kg×12/9×12/10×11/10×7+4
8kg-12/9-12/10-10/10-7
8kg-12/9-12/10-11/10-8
7kg-12/8kg-12/9kgx12/10kgx4
2. Wyciskanie hantli skos ujemny-maciupci
7kgx15/14/15
7kgx15/15/15
7kgx12/12/12
7kgx12/12/12
7kgx12/12/10
3. Rozpietki maszyna przedramiona
4,5×15/15/16
4,5×15/15/10
4,5×15/14/15
4,5x12/12/11
4,5kgx12/12/10
4. Wyciskanie hantle w siedzeniu supinacja
6kgx12/12/8
6kgx12/9/9+3
6kgx12/12/12
5kgx15/6kgx12/12
5kgx15/6kgx7/8
5. Wznosy przedramion bok
4kgx20/20/16+4
4kgx20/20/16+4
4kgx20/18/16+3
4kgx19/18/14
4kgx12/14/15
5. Francus hantle w lezeniu
5kgx12/11/8
5kgx12/12/8
5kgx12/12/6
5kg-12/9/5
Prostowanie na wyciagu
12kgx12/12/12 jak nizej
12kgx12/12/12 inny wyciąg, trójkąt
9kgx9/6×12/12- sznur
9kgx12/12/12 drazek trójkąt
9kgx12/11kgx12/10
Brzuch spiecia piłka w uniesionych nogach
Brzuch deska 2x60''
1.Wyciskanie hantli skos dodatni
9kgx12/12/10×11/8
9kg×12/9×12/10×11/10×7+4
8kg-12/9-12/10-10/10-7
8kg-12/9-12/10-11/10-8
7kg-12/8kg-12/9kgx12/10kgx4
2. Wyciskanie hantli skos ujemny-maciupci
7kgx15/14/15
7kgx15/15/15
7kgx12/12/12
7kgx12/12/12
7kgx12/12/10
3. Rozpietki maszyna przedramiona
4,5×15/15/16
4,5×15/15/10
4,5×15/14/15
4,5x12/12/11
4,5kgx12/12/10
4. Wyciskanie hantle w siedzeniu supinacja
6kgx12/12/8
6kgx12/9/9+3
6kgx12/12/12
5kgx15/6kgx12/12
5kgx15/6kgx7/8
5. Wznosy przedramion bok
4kgx20/20/16+4
4kgx20/20/16+4
4kgx20/18/16+3
4kgx19/18/14
4kgx12/14/15
5. Francus hantle w lezeniu
5kgx12/11/8
5kgx12/12/8
5kgx12/12/6
5kg-12/9/5
Prostowanie na wyciagu
12kgx12/12/12 jak nizej
12kgx12/12/12 inny wyciąg, trójkąt
9kgx9/6×12/12- sznur
9kgx12/12/12 drazek trójkąt
9kgx12/11kgx12/10
Brzuch spiecia piłka w uniesionych nogach
Brzuch deska 2x60''
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
5.02.2018
1. Przysiad
30x5/35×5/40×5
40×5/45×5/50×2
42,5x3/45×3/47,5×3
40x5/45×5/45×5/45×5
40x3/45x4/45x2/45x2 slabo ale jakosciowo za to bylo
2. Suwnica, ciezar suwnicy 75 plus to co nizej
70×12/90×12/95×7
70×12/90×12/95×6/90×12. 95 za ciezko
90×12/12/95×8
80×12/12/90×12
70x12/80x12/90x10
3. HT
70×15/80×10/10/8
60×12/80×10/10/10+60 kgx10
80x10/9/8
70×12/12/12
70x12/12/10
4. Uginanie nog w lezeniu maszyna
19×12/20×10/10
19×12/12/12
20x12/11/7+3
19kgx12/12/12
19kgx12/12/12
5. Porodowka po10p x3 serie
A.tyłek wypiety 25kg
B.siedzenie prosto 25kg
1. Przysiad
30x5/35×5/40×5
40×5/45×5/50×2
42,5x3/45×3/47,5×3
40x5/45×5/45×5/45×5
40x3/45x4/45x2/45x2 slabo ale jakosciowo za to bylo
2. Suwnica, ciezar suwnicy 75 plus to co nizej
70×12/90×12/95×7
70×12/90×12/95×6/90×12. 95 za ciezko
90×12/12/95×8
80×12/12/90×12
70x12/80x12/90x10
3. HT
70×15/80×10/10/8
60×12/80×10/10/10+60 kgx10
80x10/9/8
70×12/12/12
70x12/12/10
4. Uginanie nog w lezeniu maszyna
19×12/20×10/10
19×12/12/12
20x12/11/7+3
19kgx12/12/12
19kgx12/12/12
5. Porodowka po10p x3 serie
A.tyłek wypiety 25kg
B.siedzenie prosto 25kg
お元気で
...
Napisał(a)
kaka21
Ekspert
Szacuny
732
Napisanych postów
1984
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
192631
poproszę o fotki tego cuda chociaż śmietanka 30% mnie trochę przeraża i gryzie się z fit :D:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Już zjedzone. Ale nikt nie zmusza do zjedzenia wszystkich. Z podanych proporcji wychodzi 7 lub 8, jakoś tak.
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Wczoraj były nogi i już wiem czemu tak się zmachałam. Bo dzisiaj jestem chora
お元気で
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6518
Napisanych postów
36026
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679702
langrafia1 żółtko
100 ml śmietanki 30%
5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje
Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii
Przygotowanie:
Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i rozpuszczamy cukier i dodajemy wanilię
Rozbeltujemy żółtko ale żeby się nie spienilo
Jak śmietanka ostygnie to wlewamy śmietankę do zoltek mieszając
Przecedzamy przez gęste sitko do płytkich foremek, ja mam takie w których kiedyś kupiłam creme brulee w Carrefurze i są akurat. Nie wlewamy więcej niż na 2,5 -3 cm!
Przykrywamy folią przezroczystą i na parze gotujemy. Mam garnek z nadstawka, na to pokrywka. Można wykorzystać bambusowe naczynie do gotowania na parze, widziałam w ikei
Najpierw 3 min na dużym ogniu potem na malusienkim 10-20 min zależyile tam wlaliscie do tych foremek. Musi być lekko galaretowane tzn. Jak poruszycie to środek się ma trzasc. Nie do sciecia. Wyjmujemy, zdejmujemy folię, studzimy, nakrywamy folia i do lodówki. Nakrywamy folia przed włożeniem do lodówki żeby wam nie przeszło zapachami śledzia i kielbasy;)
Po wyjęciu z lodówki zdejmujemy folię i delikatnie osuszamy ewentualną wilgoć z powierzchni naszego kremu.
Posypujemy cukrem, może być zwykły biały, nie ma różnicy i palnikiem przypalamy. Na chwilę do lodówki żeby skorupka ochlodzila się.
Potem bierzemy łyżeczkę i przypominamy sobie Amelie.
Dopiero zobaczyłem przepis - bardzo ciekawe. Powinno smakować rewelacyjnie.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Nadal chora
お元気で
Poprzedni temat
problem z udami
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- ...
- 159
-
Następny temat
ProbleM z MASĄ
