Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dopiero co kupiłem kreatynę mikrorozdrobnioną Trec Nutrition i co zuważyłem to to, że nie różni się ona niczym od zwykłej tzn. mam na myśli, że tak samo słabo rozpuszcza się w wodzie a na ściankach i dnie szklamki zawsze coś zostaje a tak poza tym to ma ten sam piaszczysty smak.No więc o co chodzi ? Czy kreatyna mikro nie powinna się całkiem rozpuszczać ? To w takim razie czym one się różnią od siebie(oprócz nazwy)? Czy może ja czegoś nie wiem ? Jeśli ktoś używał kreatyny mikro jakiejś innej firmy to niech podzieli się swoimi opiniami, bo coś mi tu "śmierdzi".
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyna to kreatyna , żadna się nie rozpuszcza w wodzie , powstaje tylko mieszanina .
...
Napisał(a)
dokładnie..kreatyna rozpuszcza się w znikomym stopniu...niezależnie czy jest mikro ...czy zwykła:)
Przewagą mikro jest jej (prawdopodobnie) lepsza przyswajalność i mniej objawów żołądkowych u wrażliwych.
Także wydaje się ,że lepiej kupować mikro...
Jednak nie do końca(!) bo jak zauważa Sonbaty, kreatyny słabej jakości bywają mikronizowane by ukryć ich niską jakość. Także zawsze podstawą jest określenie z których laboratoriów pochodzi surowiec:)
Doradca w dziale suplementacja
Przewagą mikro jest jej (prawdopodobnie) lepsza przyswajalność i mniej objawów żołądkowych u wrażliwych.
Także wydaje się ,że lepiej kupować mikro...
Jednak nie do końca(!) bo jak zauważa Sonbaty, kreatyny słabej jakości bywają mikronizowane by ukryć ich niską jakość. Także zawsze podstawą jest określenie z których laboratoriów pochodzi surowiec:)
Doradca w dziale suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
...
Napisał(a)
a ja rozpuszczam 5g kreatyny w 300ml soku jablkowego...jak mieszam w szejku sciteca to w 5 min sie rozpuszcza...tylko czeba mocno mieszac
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
MisOO, po 5 minutach to już może z niej zostać kreatynina. Kreatynę szybko mieszasz i do buzi i nie czekaj nawet chwili.
SONBATY
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
z tego co wiem kreatynina nie daje 5 kilogramow na wadze w miesiac wiec moje zdanie jest takie ze to jeszcze jednak jest kreatyna...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Ale może gdybyś wypijał od razu to byłoby np. 8 kg
Ale oczywiście rób jak uważasz
SONBATY
Ale oczywiście rób jak uważasz
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
fakt o tym nie pomysalem...ale sonbaty: czytalem w muscle ze dopiero po 10 min od wchloniecia wody kreatyna ZACZYNA ulegac hydrolizie i przeksztalcac sie w txyne (kreatynina)
Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-09-06 23:31:44
Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-09-06 23:31:44
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Ok, dzięki teraz już wszystko jasne.Ale jednak wychodzi z tego, że kreatyna mikro to jednak tylko zwykły bajer.Być może z innymi lepszymi firmami(te, które mają własne laboratoria i nie sprowadzają pólproduktów z Chin czy skąd tam jeszcze)jest troche inna sytuacja.To tyle.
Z tymi 5 czy nawet 10 minutami to trochę przesada, przecież obojętnie jak szybko wypijesz to z wodą to i tak kreatyna najpierw poleży sobie trochę w żołądku a dopiero potem zostanie wchłonięta w jelicie cienkim mając cały czas styczność z wodą a we krwi też wody nie brakuje więc to już jest chyba więcej niż 5-10 minut jeśli się nie mylę.I wydaje mi się, że tu tkwi cały sens długości cyklu i nasycenia organizmu przez kreatynę.Jeśli mięśnie są już maksymalnie nasycone nią to kreatyna nie jest wchłaniana przez komórki i pływa sobie wtedy po organizmie i wtedy to kwestia myślę kilku godzin (też chyba o tym gdzieś wyczytałem) kiedy to zostanie przekształcona w kreatyninę i trafi do nerek.To tyle.
Pozdrawiam
Z tymi 5 czy nawet 10 minutami to trochę przesada, przecież obojętnie jak szybko wypijesz to z wodą to i tak kreatyna najpierw poleży sobie trochę w żołądku a dopiero potem zostanie wchłonięta w jelicie cienkim mając cały czas styczność z wodą a we krwi też wody nie brakuje więc to już jest chyba więcej niż 5-10 minut jeśli się nie mylę.I wydaje mi się, że tu tkwi cały sens długości cyklu i nasycenia organizmu przez kreatynę.Jeśli mięśnie są już maksymalnie nasycone nią to kreatyna nie jest wchłaniana przez komórki i pływa sobie wtedy po organizmie i wtedy to kwestia myślę kilku godzin (też chyba o tym gdzieś wyczytałem) kiedy to zostanie przekształcona w kreatyninę i trafi do nerek.To tyle.
Pozdrawiam
Polecane artykuły