Szacuny
17
Napisanych postów
107
Wiek
12 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
10847
witam mam takie 3 pytania :
-czy kreatyna doda energii i czy zwiększy jakos wytrzymałosc miesni podczas treningu ?
-czy pomoze w budowaniu masy mięsniowej suchej i czy cos tam regeneracje wspomoże
-czy zwiększy sie siła od jej stosowania oczywiscie cwiczenia do tego całego ciała ? tj czy bardziej zwiększy siłe niz gdybym bez niej cwiczył ??
chodzi o monohydrant kreatyny jakby ktos sie pytał
Zmieniony przez - Karol3672 w dniu 2017-06-06 15:54:41
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
-czy kreatyna doda energii i czy zwiększy jakos wytrzymałosc miesni podczas treningu ?
tak, ale nie jest to efekt dorażny
-czy pomoze w budowaniu masy mięsniowej suchej i czy cos tam regeneracje wspomoże
tez,ale zalezne jest to od diety glownie
-czy zwiększy sie siła od jej stosowania oczywiscie cwiczenia do tego całego ciała ? tj czy bardziej zwiększy siłe niz gdybym bez niej cwiczył ??
kreatyna pomaga znacznie zwiekszyc sile
Szacuny
17
Napisanych postów
107
Wiek
12 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
10847
ten thermo nada sie jako slabsza przed treningówka bo daje kopa jak mocna kawa bo jest tam troszke kofeiny i sporo tyrozyny do tego eksrtrakt z zielonej herbaty i guarana