SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna co sie z nia stalo?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 954 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13815
Mam do was taka sprawe w lutym robilem cykl z kreatynki i zachorowalem chcialem wziasc teraz ok.100g ktore mi wtedy zostalo plus to ze bym jeszcze dokupil ale dzis ja otwieram i patrze a ona jest taka hmm dziwna troche jest w niej kilka takich grudek czytalem gdzies ze jesli sa w neij grudki to moge ja wyrzucic bo cos tam z nia jest nei tak (te 100g bylo caly czas zamkniete i lezalo w szawce okolo 3/4 miesiecy)moze mi przyblizyc troche cos na temat tego co sie stalo kurde z moja kreatynka :( hehe dzieki za odp.

-=NPC CreW=- FoReVeR
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
Dla zainteresowanych:

Creatinine: What is it and why is it important?

Serum creatinine level and "creatinine clearance" are different ways of determining kidney function. Here is a technical explanation for those that are interested:
Creatinine is a protein produced by muscle and released into the blood. The amount produced is relatively stable in a given person. The creatinine level in the serum is therefore determined by the rate it is being removed, which is roughly a measure of kidney function. If kidney function falls (say a kidney is removed to donate to a relative), the creatinine level will rise. Normal is about 1 for an average adult. Infants that have little muscle will have lower normal levels (0.2). Muscle bound weight lifters may have a higher normal creatinine. Serum creatinine only reflects renal function in a steady state. After removing a kidney, if the donor's blood is checked right away the serum creatinine will still be 1. In the next day the creatinine will rise to a new steady state (usually about 1.8). If both kidneys were removed (say for cancer) the creatinine would continue to rise daily until dialysis is begun. How fast it rises depends on creatinine production, which is again related to how much muscle one has. A baby may need dialysis when the creatinine reaches 2, whereas a normal adult may be able to hold off until 10, or higher.

Creatinine clearance is technically the amount of blood that is "cleared" of creatinine per time period. It is usually expressed in ml per minute. Normal is 120 ml/min for an adult. It is roughly, inversely related to serum creatinine: If the clearance drops to one half of the old level, the serum creatinine doubles (in the steady state). So for an adult, serum creatinine of 2 is roughly a creatinine clearance of 60 ml/min; creatinine 3 is roughly a clearance of 30; creatinine of 4 is roughly a clearance of 15, etc. So why didn't the creatinine rise to only 2 when a kidney was removed? (I said it would rise to 1.8) The answer is that the remaining kidney "hyperfilters" and seems to work harder, therefore kidney function is not quite halved.

Usually, an adult will need dialysis because symptoms of kidney failure appear at a clearance of less than 10 ml/min. Creatinine clearance has to be measured by urine collection (usually 12 or 24 hours). It is a more precise estimate of kidney function than serum creatinine since it does not depend on the amount of muscle one has.

Note that the units used in the United States are milligrams per deciliter (mg/dl). To convert to international units (micromoles per liter) multiply the creatinine (in mg/dl) by 88. Thus a serum creatinine of 2mg/dl is the same as 176 micromoles per liter.


Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
Mozliwe ze dostala sie do niej wilgoc i niestety zbrylila sie (kreatynina)... jezeli masz te grudki to raczej kretka do wyrzucenia...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 954 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13815
a co by sie stalo gdybym ja zjadl? mogla by zaszkodzic? neichce jej jesc ale pytam tak z ciekawosci aha masz soga za szybka odpowiedz Dzieki

-=NPC CreW=- FoReVeR
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798
Spróbuj w palcach te grudki rozgnieść, jak rozsypują się to może być, a jak nie to trudno się mówi.

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6732
Seewy napisz coś więcej o tej zawilgniętej kreatynie, bo mnie to też interesuje. Napisz najwięcej ile wiesz. Dam ci soga w nagrodę.

"born to fight"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
No normalnie, jezeli kreatyna nie jest przechowywana w suchym "srodowisku", tzn. gdy jest przechowywana w zbyt wilgotnym to ta wilgoc niestety przeksztalci kreatyne w kreatynine. To jest podobna reakcja jak do kreatyna+woda. Kreatyna rozpuszczona w wodzie traci swoje wlasciwosci po okolo 10-15 minut. Kreatynina jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania kreatyny, powstaje rownież w wyniku rozkladania sie kreatyny w organizmie czlowieka. Nie jest ona szkodliwa dla organizmu, ale jest traktowana jako odpad i dlatego tez zostaje wydalona przez nerki. Cos jeszcze? Bo nie wiem...



Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-05-07 17:39:55

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798
Musisz sprawdzić czy cała kreatyna jest w grudkach, bo może być sytuacja że dopiero od niedawna zaczęła wilgoć wnikać i grudki są tylko na wieszchu. A karnityny to radzę nie jeść, bo tylko nerki obciąża i nic nie daje!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 954 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13815
yyyy ja wzielem ta kreatyne i sprawdzilem czy te grudki sa twarde wiec biore taka grudke dotykam i sie rozwala nie ma mozliwosci wziasc jej do reki bo sie rozwala czyli a kreatyna jest dobra?

-=NPC CreW=- FoReVeR
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1895
Zbierz wierzchnią warstwę i do śmieci a reszta będzie dobra.

---Pozdrawiam---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6732
Seewy chodziło mi o wpływ takiej "zawilgniętej" kreatyny po dłuższym przyjmowaniu na organizm (samopoczucie, odporność na choroby, temperatura ciała itp.) - ale dotrzymuję słowa i masz soga.

"born to fight"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
Tzn. jak wplyw??? Tzn. jak bedziesz bral taka zawilgnieta co sie bedzie dzialo?? Czy co?

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaką białkową pomóżcie

Następny temat

SOJAPROTEIN

WHEY premium