sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Inne dyscypliny

Dodaj odpowiedź

kondycja

Wysłana -
czy mozna jedzic rowerem codziennie po ok 35 min ? tzn czy jazda rowerem w tej sytuacji podnosci czy obniza poziom testosteronu i wgl czy jest jakos szkodliwa dla miesni nóg ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
jeździć można, wpływu na poziom testosteronu mieć taka jazda nie będzie. Co masz na myśli pisząc szkodliwa?
Wysłana -
czyli nie bd sie podnosil jego poziom - testosteronu ?
Wysłana -
wiesz gdzies slyszalem ze np. bardzo czeste bieganie powoduje bole kolan i wgl ale ja tam biegam co 2 dni i nic mi nie jest ale ostatnio przerzucilem sie na rowerek zeby sb urozmaicic te treningi
Wysłana -
Zrób sobie badania teraz, wprowadź cardio i zobaczysz czy się podniesie. O ile pozostałe zmienne pozostaną bez zmian. Wtedy będziesz miał czarno na białym odpowiedź czy się podnosi czy nie.
Teoretycznie to może i powinien się podnieść jeśli do tej pory byłeś kanapowcem i zaczniesz coś robić. Natomiast jeśli cały czas jesteś aktywny fizycznie, to te zmiany jeśli będą to nie będą spektakularne.

Bieganie poprostu może obciążać stawy, jeśli waga jest wysoka, masz złe obuwie i biegasz np po asfalcie. Urozmaicanie sobie treningów to najlepsze co można zrobić
Wysłana -
Wie ktoś jaką muszę mieć kondycję aby uprawiać wakeboard? Znalazłem tu https://www.wheretowake.com 
fajne miejsca w swojej okolicy i chcę wyskoczyć z kumplami tylko nie wiem czy dam radę się utrzymać. Oprócz jazdy na rowerze nie uprawiam, żadnego innego sportu.
Wysłana -
Proponuję idąc się tam i spróbować. To będzie najlepszy test i najbardziej precyzyjna odpowiedź na twoje pytanie
Wysłana -
Właśnie się szykuję na ten weekend ze znajomymi. Oby pogoda tylko dopisała.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź