kolagen-czy warto?

Chcialem zapytac kolegow o skutecznosc kolagenu. Po przeczytaniu instrukcji wydal mi sie potrzebny ale nie wiem czy warto go stosowac to znaczy czy rzeczywiscie przynosi on jakies efekty?

Wplywa pozytywnie na sciegna i stawy

olagen powstaje z zelatyny i jest de facto zelatyna zawierajaca dodatki smakowe, w
pewnych wersjach takze i witaminy. A czym jest zelatyna? Otóż żelatyna jest to jest to
produkt otrzymywany w wyniku ogrzewania kolagenu z woda, który po oziębieniu roztworu nie
tworzy z powrotem kolagenu ale żel. Struktura kolagenu jest dosyć specyficzna otóż jest to
trójniciowa helisa rozniaca się zdecydowanie od struktury alpha helisy: w obrębie jednej nici
nie wystepuja wiazania wodorowe za to każdy z 3 lancuchow helikalnych jest stabilizowany
przez steryczne odpychanie sie pierscieni pirolidynowych proliny i hydroksy proliny. Jak
zapewne wiesz kolagen zbudowany jest głównie z aminokwasow Glicyny i Proliny co
powoduje, ze bialko to jest niepelnowartosciowe, jednak na swa specyficzna strukture moze
wykazywac dzialanie uzupleniajace w stosunku do typowej diety wysokobialkowej.

==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl 

dzieki! choc wiekszosc z tego powyzszego to jak lekcja biologii. Jesli dobrze rozumiem to warto zastosowac.

ale efekty są po baaaaaaaaaardzo długim okresie stosowania

szaba

gadalem z kolega rugbista bo ma klopoty jak ja z barjkiem chrzastkimamy tak wyszlifowane ze wypadaja nam czasem barki ze pije sie kolagen okolo 3-4 a nawet w niektorych przypadkach 7 miesiecy wtedy beda efekty ale wtedy podczas kuracji trzeba ograniczyc obciazenia na silowni a wprowadzic raczej trening obwodowy opierajacy sie na zasadzie :bez gwaltownych ruchow,szarpniec itp i ilos powtorzen najlepiej kolo 20 zeby wzmocnic stawy malo alkocholu i duzo czasyu na regenaracje ale zamiast kolagenu mozna pic tez zelatyne to to samo po lyzeczce 4 razy dziennie zlac wrzatkiem zamieszac i wypic
powodzenia
a napewno pomoze

kolagen