Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Panowie...
Dajcie porade na taką sytuację: w sobote 26-07 bylem na silowni po 1,5 roku przerwy. Trening trwał 2,5 godz i "robiłem" klatke i biceps... ogolnie jedno: zakwasy.
Problem: 2 dni po treningu (napisze wprost) lewy cycek jest 2 razy taki jak prawy... o co chodzi? czy to kwas mlekowy = zakwasy... troche to smiesznie wygl@da i w ogole to dziwne bo nic nie brałem (tj. zadnych mietkow, win itp ani zadnych odzywek) - proszę o komentarze...
Szacuny
7
Napisanych postów
550
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10905
Nawet mi żaden ciekawy pomysł do głowy nie przychodzi
Może to opuchlizna, tylko od czego?
Może zerwałeś sobie mięsień? - choć to by pewnie bolało.
A w ogóle to kto to widział, żeby na pierwszym treningu od iluś tam miesięcy katować klatę i bica przez dwie godziny
Sportsmen don't do drugs - they take steroids
Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.
"Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?"
**********
[http://romb.org.pl]
Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4443
Wiesz ciezka sprawa opuchlizna po naderwaniu wlokien miesnia czasem tak mialem wtedy miesien jest twardy nabrzmialy bo koncentruje sie w nim woda ja to zalatwiam masarzem i naproxenem w masci!Ale tak do konca to sam nie wiem bo nie wiem jak to wyglada jak napuchlo i wogole lepiej idz do lekarza jak nie zejdzie do 3 dni.Pozdrawiam
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
a ja 2 litry przez tą godzine co jestem(max) i co?
No ale jezeli woda uzupełni Twoim zdaniem zapasy glikogenu(ma właściwości takie jak w proste) to...
szkoda słów-1,5 godz.to za dużo mięśnie nie rosną na siłowni,a poza nią.Wysiłek siłowy ma je jedynie pobudzić do rozrostu,ale co za dużo to nie zdrowo i przynosi odwrotny skutek.
Nie dziewie sie że większość poczatkjących rezygnuje po miesiącu dwuch takiego przesiadywania na siłowni.
Szacuny
3767
Napisanych postów
18429
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205428
Quart jakie 1,5 godziny przecież Tyson napisał że po 1,5 rocznej przerwie a trening trwał 2,5 GODZINY .
Tyson jestem ciekaw ile serii zrobiłeś przez 2,5 godziny(wszytkich) i ile powtórzeń w serii.
Po tak długiej przerwie w treningach powinieneś zacząć od jednego góra dwóch ćwiczeń po 3-4 serie na każdą grupę mięśniową i oczywiście z lekkim ciężarem.Tak więc Twój trening powinien trwać max 45 minut z rozgrzewką.
To co masz to najprawdopodobniej zakwasy(jestem ciekaw czy możesz wyprostować ręce w łokciach bez bólu oczywiście )
Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje
Pozdrawiam Aleks.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a podczas terningu zrobilem 5 seri po osiem powtórzen 60 kg sztangą na prostej, 4 serie po 8 powtórzeń 60 kg na lekkim skosie, 4 serie sztangielkami (na laweczce rozpietnki) po 20 kg i identycznie na lekkim skosie, no i na dobitke rozpietnki na maszynie, 4 serie po 13...
na rozgrzewke ok 60 brzuszkow, i unoszenie tulowia ok 30 powtórzeń w 2 seriach... i na zakończenie tez kilkanaście brzuszkow...