kilka bardzo pysznych przepisów

A tutaj przedtawiam kilka fajnawyc i może trochę dziwnych ale za to smacznych i odżywczych przepisów...

Budyń dietetyczny z twarożku z truskawkami
Rodzaj diety: ovo-vege
Skala trudności: *

Składniki:

30 dag świeżego, niekwaśnego, chudego twarożku,
3 dag masła,
8 dag kaszy manny,
3 białka,
25 dag truskawek,
szczypta soli,
10 dag cukru,
cukier waniliowy,
tłuszcz i bułka tarta do formy,
sok owocowy
Przepis:
Formę budyniową wysmarować tłuszczem i wysypać bułką tartą. Truskawki przebrać, umyć, osączyć, usunąć szypułki i zmiksować lub przetrzeć przez gęste sito. Twaróg przepuścić przez maszynkę. W misce utrzeć masło z cukrem, cukrem waniliowym i solą, dodać kaszę Stale ucierając dodawać stopniowo twaróg, a pod koniec przecier truskawkowy. Jeszcze chwilę ucierać. Z białek ubić sztywną pianę, dodać do masy budyniowej i wymieszać ostrożnie, aby nie uszkodzić jej struktury. Całość wyłożyć do formy budyniowej, szczelnie zamknąć, włożyć do drugiego dużego naczynia z wodą, przykryć i gotować na parze ok. 40 min. Po ugotowaniu lekko przestudzić, wyjąć z formy, podzielić na porcje i polać sokiem owocowym. Podawać jako samodzielne danie na drugie śniadanie lub podwieczorek.

hippisowski baton energetyczny
Rodzaj diety: wegańska
Kategoria: desery i łakocie, poza domem, przekąski
Skala trudności: *

Składniki:

Garsc rodzynek
Garsc fig suszonych
Garsc daktyli
Garsc orzechow wloskich
Garsc suszonych owocow, jak np. wisnie, zurawiny, jagody, morele etc.
Przepis:
Powyzsze skladniki zmielic dwukrotnie w maszynce do miesa. Rolowac male kulki w lekko wilgotnych dloniach. Rolowac w ziarnie sezamowym, zeby sie nie kleily. Zawijac jak cukierki w pergamin. Mozna splaszczac kulki czy formowac batoniki.
Wskazówki i uwagi:
Jest to bardzo wysoko kaloryczny przysmak, ktory latwo jesc w drodze. Taki hipisowski przysmak z poznych lat 60tych.


mus z kaszy manny
Rodzaj diety: lakto-ovo-vege
Kategoria: desery i łakocie, śniadania
Skala trudności: *

Składniki:

30 g kaszy manny
50 ml mleka
1/2 bialka
wanilia
Przepis:
mleko zagotowac, wsypac kasze manną, mieszajac, ugotowac. Bialko ubic, dodac do kaszy. podawac zaraz po przyrzadzeniu

zdrowe ciasteczka
Rodzaj diety: ovo-vege
Skala trudności: *

Składniki:

3/4 niskokalorycznej margaryny
1 i 1/2 szkl. brazowego cukru
lyzeczka olejku waniliowego
3 jajka
szkl. maki zytniej
szkl. platkow owsianych
1/4 szkl. zarodkow pszenicy
lyzeczka proszku do pieczenia
3/4 szkl. wiorkow kokosowych
3/4 szkl. pokrojonych suszonych fig
1/2 szkl. orzechow wloskich
Przepis:
zmiksowac margaryne, jajka, cukier, olejek waniliowy, wymieszac make, platki, zarodki pszenicy, proszek do peiczenia, wiorki, figi i orzechy. piec na blasze w temp. 175 stopni ok. 15 min.
Wskazówki i uwagi:
wychodzi 48 szt.


Chrupiąca granola

Składniki:

4 szkl. płatków owsianych
1/2 szkl. wiórków kokosowych
3/4 szkl. migdałów, orzechów, siemienia lnianego, ziarna sezamu
3/4 łyżeczki soli
1/2 szkl. rodzynków
1 szkl. płatków kukurydzianych
3-4 łyżeczki miodu
1/4 szkl. oleju
Przepis:
Połączyć pierwsze cztery składniki w jednej misce. W kubku połączyć miód z olejem, a następnie wlać wolno do pozostałych składników dokładnie mieszając.
Położyć całość na blachę na wysokość 2 cm. Piec w piekarniku w temp. 180 stopni C przez 20 min. od czasu do czasu mieszając, po czym zmniejszyć temperaturę do 130-140 stopni C i piec przez następne 40-60 min.
Na końcu dodać rodzynki i płatki kukurydziane. Dobrze wymieszać


Jabłka pieczone z amarantusem
Rodzaj diety: wegańska+miód
Czas przygotowania: 20 min. + 30 min. pieczenia

Składniki:

4 duże jabłka
filiżanka poppingu z amarantusa
3 łyżki ziaren słonecznika
łyżka miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
masło do smarowania naczynia żaroodpornego
Przepis:
1. Jabłka przed pieczeniem umyj, osusz, obetnij w górnej części (na wysokości 3/4) i wydrąż, usuwając gniazda nasienne.
2. Wymieszaj ziarno słonecznika z poppingiem z amarantusa, cynamonem i miodem.
3. Napełnij jabłka. Ułóż w żaroodpornym naczyniu
posmarowanym masłem i lekko podlej wodą, aby nie pękała skórka jabłek. Piecz ok. 30 minut w temp. 200 stopni.


Orzechowe kulki
Informacje ogólne:
Rodzaj diety: wegańska+miód
Skala trudności: *
Czas przygotowania: 15 min.

Składniki:

orzechy
miód
wiorki kokosowe
Przepis:
orzechy prazyc na suchej patelni ,potem je zmielic. Dodac miod tyle by mozna formowac kulki. Podawac schłodzone z lodowki.

smacznego !

kutwa jestem i nawet jeszcze gorszym... bez przesady mądrości swoje prsedstawiasz jak o niektorych nie masz pojecia a poza tym w internecie jest o wiele wiecej bardziej interesujacych przepisow wiec co sie tak zachwycasz? przejelaś sie tym forum jakby to byla glowna droga zyciowa a pozniej pretensja ze nie mam kiedy posprzatac w pokoju i bajzer aż chlopaka (mnie) swtyd zaprosić... no tak wiesz o innych sprawach nie wspomne bo szkoda psuć opinie innych osób o tobie (jesli juz taka posiadają) tak wiec wyczeprałem już wszystko co mialem do powiedzienia, byc moze zbyt bardzo daleko od tamtu za co przepraszam osoby czytające ten tamat (ale nie mam jak inaczej dotrzec do swojej dziewczyny, zakladajacej krocie tematów na sfd i bedacej powoli obiektem lekkich usmiechów) moze inni nie zrozumieja z tego nic wiec prosze o niewypowiadanie sie na temta mojej odpowiedzi

moze byc neizle jak zedjce z diety to bede prubował:-]

ten batonik całkiem niezły

ciekawe
sog

Fajne, na cos sie napewno skusze sog

Masz soga

Musze spróbowac tego hipisowskiego batona

spoko patenty

czy te przepsiy nie sa przypadkiek z owego zrodla??
http://puszkkka.spinacz.pl/ 

dostałam je od kumpeli,nie wiem z jakiego źródla ona to ma.../.../

No całkiem ciekawe te przepisy. Trzeba będie wypróbować. Łap za to soga.