SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kiedy brac HMBolon?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 157
zarzywac ja rano po poludniu przed treningiem czy po?bo nigdzie nie moge tego znalesc na opakowaniu pisze tylko 2x po 4 tapsy na dzien czy stosowac do tego jakas diete?co jesc?i czy w dni nietreningowe zazywac tyle samjo?pomozta!!!

''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6312
opis producenta:

Hydroksymetylomaślan (HMB) ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. W badaniach naukowych zaobserwowano, że aktywność jego znacząco wzrasta w obecności kreatyny i argininy. Synergizm zachodzący pomiędzy tymi składnikami pokarmowymi można wytłumaczyć ich udziałem w różnych etapach tych samych szlaków metabolicznych, prowadzących do redukcji tłuszczu podskórnego i gromadzenia białek mięśniowych:

1. HMB hamuje aktywność enzymów katabolicznych, niszczących białka mięśniowe. W ten sam sposób działa też arginina oraz inne wolne aminokwasy. HMB jest jednak na tym polu niezwykle aktywny, gdyż dzięki zawartości w cząsteczce grupy metylowej hamuje enzymy najsilniejsze. Arginina wpływa na kwasowość środowiska komórkowego w ten sposób, że enzymy kataboliczne nie mogą niszczyć białek. Kreatyna zapobiega przenikaniu tych enzymów do białek mięśniowych. Jednocześnie eliminuje wolne rodniki tlenowe, czyli cząsteczki, które niszczą białka wspólnie z enzymami.

2. HMB wpływa na produkcję anabolicznych hormonów steroidowych jako źródło jednostek izoprenowych. Jednostki izoprenowe są takim samym budulcem hormonów, jak aminokwasy budulcem białek. Kreatyna dostarcza bogatoenergetycznych fosforanów do poszczególnych etapów tej produkcji. Hormony pobudzają proces gromadzenia białek w komórkach mięśniowych. Tempo gromadzenia jest jednak uzależnione od ilości fosforanów dowożonych przez kreatynę. Arginina dostarcza tu poliamin i cyklicznych nukleotydów, wspomagających pracę anabolicznych hormonów steroidowych. Produkcja poliamin i cyklicznych nukleotydów jest dodatkowo uzależniona od aktywności kreatyny.

e cukrów z kwasami tłuszczowymi, czyli produkcję tłuszczu zapasowego. Arginina ułatwia rozpad tłuszczu zapasowego na cukry i kwasy. Dzięki powstającemu z argininy tlenkowi azotu, cukry i tłuszcze kierują się ku procesom spalania w komórkach mięśniowych. W efekcie tego spalania powstają bogatoenergetyczne fosforany przenoszone przez kreatynę do skurczu włókien mięśniowych i anabolizmu białek.

4. Arginina może zostać przekształcona przez organizm w kreatynę. Do przemiany tej potrzebne są grupy metylowe. Ich źródłem jest między innymi HMB. Przy przekształcaniu argininy w kreatynę organizm może korzystać z grup metylowych HMB, prawdopodobnie przenoszonych pomiędzy związkami za pośrednictwem aktywnej metioniny.

5. Alfa ketoglutaran (składnik alfa ketoglutaranu argininy), jabłczan (składnik jabłczanu kreatyny) oraz HMB należą do grupy nielicznych związków, których energia chemiczna ulega natychmiastowemu przeniesieniu na bogatoenergetyczne fosforany, dowożone następnie przez kreatynę do skurczu włókien i anabolizmu białek. Jabłczan może zachowywać. się też identycznie, jak kreatyna, czyli samodzielnie przenosić fosforany do wymienionych procesów. Alfa ketoglutaran zwiększa jednocześnie przemianę argininy w anaboliczny tlenek azotu, który dodatkowo, wspólnie z fosforanami i kreatyną odpowiada za możliwości siłowe włókien mięśniowych.

Jak działa HMB?

1. Hamuje aktywność enzymów katabolicznych.
2. Stymuluje produkcję hormonów anabolicznych.
3. Bierze udział w przemianie argininy do kreatyny.
4. Blokuje dopływ cukru do produkcji tłuszczu zapasowego.

W ten sposób ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej.

Jak jego działanie wzmacnia arginina?

1. Wytwarza poliaminy wspomagające pracę hormonów anabolicznych.
2. Wzmaga produkcję cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i rozbijają tłuszcz zapasowy.
3. Ulega przemianie w anaboliczną kreatynę.

Jak działanie HMB i argininy wzmacnia kreatyna?

A. Dostarcza bogatoenergetycznych fosforanów do anabolizmu białek.
B. Bierze udział w produkcji cyklicznych nukleotydów, które pobudzają anabolizm białek i rozbijają tłuszcz zapasowy.
C. Umożliwia spalanie składników tłuszczu zapasowego z pozyskaniem energii do pracy.

Wniosek: Łączna suplementacja preparatami zawierającymi w jednej formule - HMB, ARGININĘ i KREATYNĘ przynosi ZDECYDOWANIE WIĘKSZE EFEKTY WE WZROŚCIE MASY MIĘŚNIOWEJ , POMPY i REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ, aniżeli suplementacja samego HMB i HMB z dodatkiem argininy.

Koniec opisu producenta.

Wniosek: nie należy przykładać bezpośredniej uwagi do ilości składników przypisanych na dawkę w odniesieniu do każdego z nich pojedynczo, ponieważ jest to bardziej złożony preparat, który oddziałowywuje na większa ilość procesów metabolicznych, co zmienia ich ilość po przyswojeniu przez organizm i przetworzeniu.

Chciał bym kiedyś być tak wielki, jak mi sie wydaje że jestem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34561
https://www.sfd.pl/Dawkowanie_HMBolon-t328120.html 

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
Hmbolon jest nie opłacalny tam na jedna dawke trzeba 8 kapsułek
i tak

Dzień Treningowy:

Rano - 8 kapsułek
Przed Treningiem - 8-10 kapsułek
Po Treninigu - 8 kapsułek

Dzień Nietreningowy:
Rano - 8 kapsułek
Popołudniu/Wieczorem - 8 kapsułek

Jak widzisz HMBolon to syf TYlko Reklamy robia swoje i nowi to kupuja

to jego sklad
Wartość odżywcza : 4 kapsułki

ß-hydroksy-ßmetylomaślan wapnia (CaHMB) 2200 mg
ß-hydroksy-ßmetylomaślan (HMB) 1760 mg
Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg
Jabłczan kreatyny (TCM)- 1160 mg

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 12:35:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34561
chyba ze w polaczeniu z jakims dobrym stakiem wtedy wcale tzk zle to niewyglada a efekty pewnie beda zadowalajace

Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-01 12:48:54

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
To już lepiej pokupować osobno HMB , AAKG , i do Tego jakiegos Stacka no i z hmb zrezygnować
czyli wychodzi że najkorzystniej jest kupic stacka Kreatynowego plus jakiegos No-Boostera i tak dalej i tak dalej hmbolon jestli juz masz to ok dokup jakiegs Cell Pumpa i mozna go dorzucić wtedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 157
ale tego sie bierze po 4 kapsulki 2 razy dziennie na opakowaniu nawet tak pisze wiec czemu 8 kapsulek ?

''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 157
wiec ile w koncu brac na dzien kapsulek?warze 91kg wzr. 184

''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
No już ci napiałem jak chyba że dokupisz zwykłe mono i bedziesz brac tak

Dzień Treningowy:

Rano : 5 gram mono + 4 kapsułki H
Przed Treningiem : 4 kapsułki H
Po Treninigu : 5 gram mono + 4 kapsułki H

Dzień Nietreningowy:
Rano : 5 gram mono + 4 kapsułki H.
Popołudniu/Wieczorem : 4 kapsułki H.

poczekaj jeszce na jakis speców

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 23:25:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 157
no wiem wiem ale powiedz czemu brac ich wiecej az 2 razyt wiecej?takie beda lepsze rezultaty czy co?

''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
Zobacz na skład jaki ma napisałem ci wyżej za mało kreatyny i aakg w takich dawkach jest na porcje 4 kapsulek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki EGG...

Następny temat

Pomozcie troche!!!

WHEY premium